Edzésvégzés időpontja
2012-09-05 09:15
Edzés típusa
Normál futás (edzés)
Edzésmunka ideje
01:19:00
Megtett távolság
15.82 km
Edzés sebessége
12.02 km/h
Edzés tempója
05:00 p/km
Szintkülönbség
93 méter
Maximum pulzus
169 bpm
Átlagos pulzus
156 bpm
Pulzustartomány
Elégetett kalória
1260 kcal
Időjárás
Részben felhős idő,
29 fok, Szélcsend
Edzés leírása
Ez nem az én napom volt, de ugye vasárnapig csak relax jön.
A fülem is izélt, párás is volt a levegő... egyszóval szar volt, na!
Az első hét kilométer kicsit nyögvenyelősen 34 perc, aztán kezdtem élénkülni, bár ez a sebességemen nem látszott, így a második hét 35 perc. Azért az élénkülés nyomokban a záró emelkedőn mégis felfedezhető volt, hiszen ott sem estem vissza ötperces tempó fölé.
5 hozzászólás
Czeglédi Ferenc
4223 napja
Alabárdos
4223 napja
Hát ez bíz a szenzációstól messze volt... majd vasárnap alakítok valamit, ha minden igaz. :)
Amatőr
4220 napja
Vasárnap -remélem- találkozunk, még ha csak a rajt előtt vagy a rajtban is, mert utána tessék elsüvíteni a cél felé! :)
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Tomikám! Ma rászolgáltál a szenzációsan jól futó címre!