Megújul az Edzésonline! Az új oldalakat és funkciókat elérheted ha ide kattintasz!

Már 53 663 653 km-t sportoltatok
Alabárdos
Futás Alabárdos  futott  2012-09-05-n

5 / 2 értékelésből
Új edzés nézet
Edzésvégzés időpontja
2012-09-05 09:15
Edzés típusa
Normál futás (edzés)
Edzésmunka ideje
01:19:00
Megtett távolság
15.82 km
Edzés sebessége
12.02 km/h
Edzés tempója
05:00 p/km
Szintkülönbség
93 méter
Maximum pulzus
169 bpm
Átlagos pulzus
156 bpm
Pulzustartomány
 
Elégetett kalória
1260 kcal
Időjárás
Részben felhős idő Részben felhős idő, 29 fok, Szélcsend
Edzés leírása

Ez nem az én napom volt, de ugye vasárnapig csak relax jön.

A fülem is izélt, párás is volt a levegő... egyszóval szar volt, na!

Az első hét kilométer kicsit nyögvenyelősen 34 perc, aztán kezdtem élénkülni, bár ez a sebességemen nem látszott, így a második hét 35 perc. Azért az élénkülés nyomokban a záró emelkedőn mégis felfedezhető volt, hiszen ott sem estem vissza ötperces tempó fölé.

5 hozzászólás

Czeglédi Ferenc 4223 napja
Czeglédi Ferenc képe

Tomikám! Ma rászolgáltál a szenzációsan jól futó címre!

Alabárdos 4223 napja
Alabárdos képe

Hát ez bíz a szenzációstól messze volt... majd vasárnap alakítok valamit, ha minden igaz. :)

Czeglédi Ferenc 4223 napja
Czeglédi Ferenc képe

Sose legyen rosszabb!!!

Amatőr 4220 napja
Amatőr képe

Vasárnap -remélem- találkozunk, még ha csak a rajt előtt vagy a rajtban is, mert utána tessék elsüvíteni a cél felé! :)

Alabárdos 4219 napja
Alabárdos képe

Hát a célban azért sikerült! :)

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!