Edzésvégzés időpontja
2012-08-29 17:40
Edzés típusa
Résztáv (edzés)
Edzésmunka ideje
00:00:00
Edzőhely
Előre sportpálya
Megtett körök száma
1
Megtett távolság
19 km
Edzés sebessége
km/h
Edzés tempója
00:00 p/km
Edzés leírása
Pályaedzés Robival
5.1 km bemelegítés (pályára futás+ 2 ligetkör)
10x1000 m - 2 perces pihenővel
1. 4:09
2. 4:05
3. 4:11
4. 4:08
5. 4:07
6. 4:06
7. 4:05
8. 4:00
9. 3:58
10. 3:40!!!!!!!!!!!!!!!!! :))) Ez nagyon állat volt! :))) És még meg sem kellett szakadnom. :) Még akarok ilyet! Még! Még! :))
3.9 km Aldi + haza futás.
Petuska!
"....Vágyom rád, oly messze vagy...."
3 hozzászólás
PecsiPeter
4264 napja
Fúúú,ez állat lett!:) Nagyon jó vagy!Örülök,hogy újra jól kened a maltert és lendületben vagy :).Amúgy meg dehogy vagyok messze,itt vagyok a szomszédos Dunakanyarban :),alig 230 (fucking) killa...
laciii79
4264 napja
Ezt aztán odapakoltad! :-) Számomra felfoghatatlan, hogy hogy lehet kilencedikre és tizedikre (meg úgy egyáltalán) ilyen ezret tolni... Állat! Gratulálok!
toncsofia
4264 napja
Ha ez ment két perces pihikkel, akkor ugyancsak fussál máááán vhol egy 10km-es utcait: a 3x:xx beleférhet!
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!