Edzésvégzés időpontja
2012-08-17 09:30
Edzés típusa
Normál futás (edzés)
Edzésmunka ideje
01:49:15
Megtett távolság
21.14 km
Edzés sebessége
11.61 km/h
Edzés tempója
05:10 p/km
Szintkülönbség
86 méter
Maximum pulzus
172 bpm
Átlagos pulzus
161 bpm
Pulzustartomány
Elégetett kalória
1684 kcal
Időjárás
Napos idő,
28 fok, Gyenge szél Edzés leírása
Péceli kitérős futás, azaz most 10 kilométer a távból terep, aminek kellemes 23 fokban indultam neki... aztán kisütött a nap.
7. kilométernél - cca. 36 perc
14. kilométernél - cca. 71 perc
igazából 18-nál kezdtem lassulni, és csak az utolsó 500 méteren mentem megint ötperces tempót.
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
De szép futás! Nagyon szép táv! Minden elismerésem! Mennyit lassultál?