Alabárdos edzése 2012-08-15-n

Alabárdos futott 2012-08-15-n

5 / 1 értékelésből

Új edzés nézet

Edzésvégzés időpontja

2012-08-15 09:50

Edzés típusa

Résztáv (edzés)

Edzésmunka ideje

00:12:56

Edzőhely

Ligeti Sportpálya

Megtett körök száma

Megtett távolság

3.36 km

Edzés sebessége

15.59 km/h

Edzés tempója

03:51 p/km

Maximum pulzus

177 bpm

Regenerálódási pulzus

113 bpm

Elégetett kalória

268 kcal

Időjárás

Napos idő, 26 fok, Közepes szél

Edzés leírása

A szokásos 2x840 és 3x560. Az első 840 elég nehezen ment. Végig igyekeztem nem gyorulni 3'30"-as tempó alá vagy fölé(?). Szóval nem gyorsabban futni, hátha nem futom el magam.

Jó hír, nem futottam el magam. A 3'30"-nak a közelében sem jártam. :)

De így nagyjából egyenletes futás lett.

4 hozzászólás

Látom, hogy máris belehúztál!

Én pont azt mondanám, hogy nem húztam bele. Megpróbáltam a @monique tanácsát megfogadni, és nem egy gyors körre játszani, hanem egyenletes, de a saját tempómnál jóval gyorsabb köröket futni.

na, és tetszett az egyenletes futás? :)

amúgy, elvileg "alá" :)

Nehez @monique. Nem futni, odafigyelni. :))

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!