Megújul az Edzésonline! Az új oldalakat és funkciókat elérheted ha ide kattintasz!

Már 53 925 663 km-t sportoltatok
rodriguez
Futás rodriguez  futott  2012-08-11-n

5 / 10 értékelésből
Új edzés nézet
Edzésvégzés időpontja
2012-08-11 10:08
Edzés típusa
Hosszú futás verseny(verseny)
Edzésmunka ideje
03:36:20
Megtett távolság
33.9 km
Edzés sebessége
9.40 km/h
Edzés tempója
06:23 p/km
Edzés leírása

http://connect.garmin.com/activity/209203763

II. Szelidi-tó futás.

Snecikének igaza volt: tavaly azt mondta, hogy nekem ez tetszene. Tetszett :-)

Gyurinak igaza volt: "A palyan sok a terep es van benne par jo bokatoro km is." Igaza volt :-)

Ettől függetlenül jó kis terep volt, kb 20 km-ig Snecikével futottunk, onnan  egyedül. Nem volt hiszti, nem volt holtpont, élveztem.... Csak pár durva vérhólyag a végén és egy rendesen belilult köröm....

Frissítésekre kb 5 perc ment el (moving time: 3:31:44)

18 hozzászólás

NoHa 4276 napja
NoHa képe

Három és fél óra ...az már embörös! :) Azért a bokádat remélem nem törted! Gratula!!

Sneci-ke 4276 napja
Sneci-ke képe

Ugye-ugye? Szuper voltál :-)))

pátyalso 4276 napja
pátyalso képe

Ez nem semmi ,akárcsak az egész heted! Remélem a vérhólyag hamar felszívódik.Gratulálok a 34 kilihez!

toncso 4276 napja
toncso képe

 

  Le a kalappal,  gratulálok !!  A  körmöd meg  tök  szép  lett.

retisonic 4276 napja
retisonic képe

Szép volt, fasza kis maraton lesz ebből. Grat!

Macula 4276 napja
Macula képe

Gratulálok itt is! Szuper jól nyomtad! :-)

áki 4276 napja
áki képe

Gratulálok! Több, mint 3 és fél órát futni az nagyon kemény!

galagyuri 4276 napja
galagyuri képe

Megvan vegre az  a 30as is! Reszkess Garda to! Innen sima ugy :)

laci1234 4276 napja
laci1234 képe

szép volt!!!

...és el sem fáradtál ;)

bibe2 4276 napja
bibe2 képe

szép volt Rodi!!!! Gratula!!!!!!!!

bejcsi 4276 napja
bejcsi képe

Hatalmas gratula! Nagyon szép volt, kemény vagy! :)

Tamás55 4276 napja
Tamás55 képe

Ez nagyszerű volt, gratulálok!

ORBEA ORCA 4275 napja
ORBEA ORCA képe

Háborúban vannak veszteségek...:-)))

Nézd a jó oldalát,majd lesz szép új bébikörmöd...Az enyém is olyan aranyos volt...:-)

Egs!

kiscsoki 4275 napja
kiscsoki képe

bravó, körbe-körbe és hiszti nélkül! fejlődünk fejben is? :-)

zovarg 4275 napja
zovarg képe

Gratulálok!

Tündüs 4274 napja
Tündüs képe

Mindenkinek igaza van, nekem is! Ügyes votlál, innét mindenféle agyalást tessék eltemetni........mert tutira menni fog!!! Grat!

Andikölök 4274 napja
Andikölök képe

Nagyon szépet futottál, nagy gratula érte_!! No para a maratonra, menni fog mind fizikálisan mind fejben!! :)) A többi meg hamar elmúlik. Ha befestenéd a másik körmödet is...mármint körömlakkal, hogy igazodjon a másikhoz. Egészségedre, ügyes voltál!

posztizoli 4269 napja
posztizoli képe

Még szép, hogy igazuk volt!! Azt azért tanítani lehetne, ahogy összekoszoltad a lábad!:))) Gratula!!

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!