Üzenőfal
Éjszakás voltam..úgy hogy a félszemem egész éjjel rajtad volt!!! Heorikus egy menet volt!!! Gratulálok Bajnok!!
pecsenye elkezdett futni....:) félelmetes, újra 5-6 percesekben tol köröket:) biztos szólt neki Edit, hogy mivel nem futotta el az elejét, az első 46 órát, van még szufla...:) HAJRÁÁÁÁÁÁÁÁÁ!!!!!
Miki ez jó hír :-)) Csabi nagyon egyenletesen megy délig még meglehet a 360kili szerintem 364 lesz Hajrá Csabi !!!
Fendrik Laci 347.34 km-e az országúti kategóriában a magyar csúcs. Kiss Zoli 380 fölötti eredményei pálya illetve fedettpálya.
Azt hiszem Csabi az Országos csúcsot vette célba ami 382 kili. Drukkoljunk Neki hogy meglegyen !!
Feri ne legyél már értetlen, légyszí! :) Ez a jelenlegi világranglista, amin az , aki még épp fut természetesen még nincs rajta:)...Edit egyébként most Pecsenyét felügyeli-támogatja, ő nem fut, de épp a belinkelt ranglistán a 24 órás női listán szép helyen virít a neve, utólag is gratula neki, még egyszer!
http://www.unixsport.hu/unixsporttv
pecsenye itt látható..:) 32 óra alatt most zúzza a 263. km-ét, van még 16 órája... meglesz az a 350, Hajrá Csaba, drukkolunk, erős vagy! Hajtsad Edit!!!!!
Nekem már jóformán egyetlen ép lábkörmöm sincs, de egye fene, beáldozom a térdizületemet is, ha ezen múlik. Alouette:egyetértek, ez hihetetlen, szinte fel sem lehet fogni. Hajrá! Úgy látom, most a viharos széllel is meg kell küzdeniük.
Ha nem történik semmi baj, simán meglehet a világranglista első hely, hajrá Csaba, hajrá Edit!!!!
Érdekesek ezek a tanulmányok, vizsgálatok...felénk mostanában az az elterjedt tudományos nézet, hogy semmi nem igazolja azt, hogy az intenzíven sportolók térdizülete gyorsabban kopik, sőt...
Füred: Pecsenyke már lassan 260 km-t hagy maga mögött, hihetetlen!!!!....nagy hajrá minden futónak és várjuk az Terep50 és 100 eredményeket!
Gondolj bele Tézé! Ha nagyon sok sőrt iszol sőrpocakod nő, az futás során nagyon hasznos, mivel előreránt mindig!
oleandro ne rémisztgess, mert még kénytelen leszek kevesebbet futni ha hinnék az ilyen cikkeknek, vagy az ellenkezőjének..
Inkább a sör jótékony hatásáról keress cikket :))
Vigyázat! Jóbol is megárt a sok! (vagy még a kevés is?:))
http://hvg.hu/egeszseg/20120511_negyven_felett_terdfajas#rss
Jövő hétvégi program Május 20. Ózdi Hegyi Futóverseny.Mindenkit szeretettel várunk!
http://www.futoterkep.hu/futas/OZDI_HEGYIFUTOVERSENY_UTVONALA__FELMARATON___i9h40d/
pecsenye, a nemnormális...:) 9 óra 15 perc alatt eddig bekarcolt 94,5 km-t... na Edit, hajrá azzal a rugdosással:)
Szerintem se káros, de azért óvatosan.
Azért voltam elég fura helyzetek az éjszakás műszak miatt..pl..egy szombat délelőtti verseny biztos nem megy, mert a munkában a hétnek reggel hatkor van vége, így kialvatlanul nehezebb, de még a vasárnap délelőtti sem igazán százas..
Viszont volt olyan, hogy kivettem két nap szabit, hogy visszaregenerálódjak az adott versenyre, de még úgy is volt egy alvási holtpont benne. Igaz ez az Ultrabalaton volt és olyan 150 kilinél reggel hatkor átment rajtam egy álmossági szakasz, aludtam is olyan ót-tíz percet egy padon..De aztán célbaértem..
Edzeni mindig ment, de mindig az a hét volt a tervek szerint a kisebb terhelésű hét...A klasszikus négyhetes terhelési ciklusok helyett háromhetesekkel dolgoztam..
Hajra Fureden mindenkinek! Nezem rendszeresen az elo adast.
Felelmetes allokepesseg!
Danny: én már csaknem 4 éve csinálom, nem káros!!!! Viszont az időre vigyázni ( munka-alvás-család-futás...)
De! Legfontosabb, hogy meglegyen a kellő mennyiségű alvás!!!!!!! Ha nics elég alvás, inkább aludj többet, és fussál kevesebbet!!!!! A kellő mennyiségű alvás nagyon fontos!!!
Kedves sporttársak!
A kérdésem az lenne felétek, hogy ha mondjuk éjszakázásból jön haza az ember és csak mondjuk 5-6 órát tud aludni, káros e ha utána elmegy futni, vagyis sportolni persze megfelelően kényelmes intenzitással, mégha fáradtnak is érzi magát!?
igen-igen. nekem is kicsit gyorsnak tűnik, de persze én nem értek hozzá ;) langzam spacíren!
Edit, kérlek mondd meg Pecsenyének, hogy nem FFP van...:) ráér tempót növelni, ha lemegy a nap:)
Pecsenye, nagy gratula!