Üzenőfal
Csabi!
Te csak szenvedd a magad 100 kilómétereid órákon át, mert te megteheted, pedig mennyivel egyszerűbb lenne megoldani egy ultratávot is félórában virtuálisan!:))))
Az e-fitness az elfoglalt gazdagok sportja. Ha van félórája ott edzeni, akkor futhatna vagy úszhatna is, de az olcsóbb, így aztán nem trendi. Ezt súlyos betegeknek fejlesztették ki:-)
Sziasztok! Még mindig Miskolc belvárosához közel keresek teremfoci pályát..
ha valaki tud segíteni, az légyszi írjon, az biztosan jobb mint az E-fittness..
de azért lehet, hogy az is hasznos, amíg nem próbáltátok, addig legalább ne tituláljátok baromságnak, lehet h van olyan akinek tényleg hasznos, és megteheti (mármint pénzügyileg)
Köszi
azért kiakasztó, h egyesek mit ki nem találnak, a ne mozogj, de fogyj elnevezésű baromságban. e-fitness meg társai...elképesztő. pont a sport, mozgás örömét veszi el, nem beszélve a pénztárcáról. hihetetlen az emberi lustaság, akik ilyenért pénzt adnak..de, bocs, lehet, h én vagyok konzervatív..
Kérem a véleményeket priváttba,ne firkáljátok már a falat ezzel a marhasággal.Köszönöm.
Ha azt szeretnéd,hogy abszolút köszönő viszonyban se legyél a saját testeddel,akkor menj....A testépítés épp a tökéletes izomkontrollálásról szól,ez pedig épp megöli azt.
Badu!
Kösz! Az E-fitness egy korábbi változat. Ennél az amplinál már mozogni sem kell. Árban, időben ugyanannyi, de "azt írja az újság", hogy sokkal hatékonyabb. Az mindenképp előny, hogy nem terheli a gerincet, izületeket, meg az, hogy az időigénye csekély.
Csak minimális erősítést szeretnék, de a konditermek errefelé nem fogadják el a SZÉP-kártyát, így bukkantam ezekre. Az ár miatt még így is lehet, hogy hagyományos erősítés lesz belőle.
Még várom a véleményeket.
Bajai!
Ha ugyanarról beszélünk, akkor a mi konditermünkben E-fitness néven fut. Volt próbanap, így én is kipróbáltam. spec ruhában és bedrótozva kell edzeni. Azoknak tökéletes, akiknek nincs sok idejük. 1/2 óra alatt kb. 2 órányi edzést lehet elvégezni vele. Nem túl kellemes, mert folyamatosan "ráz" az áram, de hatékony. Sokan mondták, hogy utána izomlázuk volt, de aki edzett, annak nem. Ha nem érsz rá, de van sok pénzed, akkor menj:-)
abrokanita - az első, ne agyalj rajta, csak fuss. Tavaly 6 hetente teszteltem magamat, és már az első tartományban elkezdtem idegeskedni, hogy ennél gyorsabb vagyok(/voltam korábban), mégis mi ez. A teszt végén úgy voltam vele, egy ideig nem tesztelem magamat. Olyannyira elfeledkeztem róla, hogy egy év telt el, ezalatt majd minden tartományban 40 mp-s javulás következett be.
Vannak napok, amikor egyszerűen nem megy, más napokon pedig úgy érzed lefutnád Gebrét is :)).
Nyáron pl érdemes elfelejteni a pulzusmérőt, csak megizzaszt és ki tudja, hogy hasznára van-e a műszernek. Télen pedig érdemes biztonságosan futni, és nem rohanni. Most kell elkezdened az állóképességet megalapozni a jövő évre.
Valaki tudja-e, hogy az amplifitness egy baromság, vagy egy , bár drága, de jól működő mulatság?
Bevallom, én k. ideges lennék, ha valami hozzám hasonlóan izzadságban tocsogó, csupa szőr fószer elkezdene ölelgetni. :O Nem vagyok egy harcias fajta, de tán még meg is rúgnám.
anita: vannak visszaeső időszakok.. más a pulzus. tél van. ilyenkor nem kell rohanni. építő ugyan nem volt, de remélem egy kicsit megnyugtató..
Sziasztok!
Segítene valaki megoldani egy problémát?
A helyzet az, hogy pulzus szerinti edzéssel készülök félmaratonra. Egészen jól haladtam, szépen fejlődtem a 155 körüli tartományban majd szépen a 160-st is meghódítottam és javultam és élveztem. Lefutottam 3 hete a teszt 5kilit, ami a csövön kifér, ami szintén nagyon jól sikerült. Azóta viszont semmi nem úgy jön össze, mint ahogy azelőtt. A 150-es tartományban megmaradt a sebességem, ami megszokott volt, de a magasabb pulzusokon nehezebben is futok és közel nem olyan tempóban.
Elkezdhetek aggódni, hogy ismét elrontok valamit az edzésemben, vagy ez előfordul, hogy vannak visszaeső időszakok és hamarosan újra javulgatok majd? Vagy egész egyszerűen alkalmatlan vagyok? :P
Előre is köszönöm az építő hozzászólásokat!
Sziasztok! Miskolc belvárosához közel keresek teremfoci pályát..
ha valaki tud segíteni, az légyszi írjon!
Köszi
Youtube-on van erről is jó pár videó: LINK
Test itt is hosszan elnyúlva és nem (csak) térdből, hanem már csipőből is mozgatna kell a lábat. Videóban vannak jó gyakorlatok is,amiket én is csinálok erősítésnél. Krallozás háton és hason is. Videón 4.30nál van az is, ahogy ne csináld :)
Hát, azt hiszem, ez az a dolog, amire születni kell, vki vagy tudja, vagy nem. Nyilván fejleszthető, mint minden, de emlékeimben elevenen él, amint heti háromszor egyhelyben krallozok az usziban :-)
Sok sikert! Remélem ráérzel idővel (nekem az segített valamennyit, amikor felvettem egy békatalpat, ugyanis a lábfejet is le kell feszíteni, amire nem olyan könnyű ráérezni, a békapalppal meg muszáj)
Nem pedálozni kell (akkor a térded előre húzásánál pont rossz irányba fejtesz ki erőt), hanem le-fel himbálni a lábad.
Sziasztok!
Tud valaki segíteni?
Mi a lábtempó, edzés titka? (deszkával)
Nekem nagyon nem megy!LPedálozok-, pedálozok es egy helyben álok!
Meg is bántam már hogy hozzászóltam a linkhez. Akit /amit írtam az meg nem ártatlan. A háttér nélkül is döbbenet, hogy vkik erre képesek. Mind1 hogy az ok pénz, düh, kéj vagy bármi.
Dex!
Nem ismersz hátteret, csak egy szenzációnak felfújt lufit. Ne.. Mi emberek vagyunk, ne keress senkit...
Ártatlant ne bántalmazz!
Erre már nincsenek szavak. És itt nálunk ... sok retardált idióta! Nem tudom mi lehetett az indíték. Egyik lány csapattársam is zaklatta vmi hajléktalan **** .. azt hiszem azt is ideje lesz megkeresni.
SOS Tudja valaki a hazai Brooks forgalmazó elérhetőségét?
http://www.futas.net/cikkek/futocipo/brooks-futocipok.php
Emlékszem a párra kint voltak a faddi expón is. Ha valaki tudna segíteni hálás lennék.
Tudom, nem sportos téma, de egyik sporttársunk unokaöccséről van szó.
Aki tudja, küldje tovább, vagy, ha van infója, hívja a rendőrséget!
Nagy erőkkel keressük Szita János unokaöccsét!
Aki látta vagy bármit tud a tartózkodási helyéről azonnal értesítse a rendőrséget!
Kérek mindenkit, hogy egy megosztással segítse a keresést! Köszönöm
Ne előlük, értük fuss!
Elkészült a november 25-i jótékonysági futás hivatalos plakátja!
Kérlek benneteket nyomtassátok, plakátoljatok, hírdessétek, osszátok meg!
Letölhető verzió: https://docs.google.com/open?id=0B867gqXZqj4jT3dOTU9acFB1MTQ
Szórólap verzió ff-ben: https://docs.google.com/open?id=0B867gqXZqj4jVU1TbW5QemVOekk 
Holnap Sárváron félmaraton. A verseny után a rajtszámmal belehet menni a fürdőbe(tavasszal 200 Ft-ot kellett fizetni a fürdő belépőért)
Szab: a széles lábfejem kislábujjnál nyomja ki az összes cipőmön a gyöngyvásznat, de már megtanultam együtt élni a dologgal, olcsóbb, mint javíttatni. ;) Ez is egy opció.
Egy futótárs Evetovics-Balla Hajnalka tollából egy szpot. Kéretik nem önreklámnak venni:)
Köszönöm PG, ez alapján mindenképp megpróbálom cipésznél.
Erről a Saucony típusról olvastam amúgy külföldi lapokon, hogy panaszkodtak páran a gyenge felső részre. Ezt tapasztalom, de vásárláskor franc se gondolta volna hogy ez 300 kilit jelent. (vicces, van olyan akinek az egy heti futó adagja..:)) )
ui: ja! nem mondtam, de épp egy éve hogy nem vágom a körmöt a lábamon?! :)))
Szab: Nemrég vittem cipészhez (Bp, XV. ker.) pont ilyennel egy régebbi futócipőt és szinte tökéletes lett. Kívülről színazonos (jelen esetben fehér) cérnával összehúzta a lyukat és belülről felragasztott valami anyagot. Teljesen tiszta állapotában is csak nehezen észrevehető és a belső folt sem zavar futás közben. A cipész különben 30 körüli fickó, nem egy öreg szaki, de eddig minden cipővel tökéletes munkát végzett, viszonylag olcsón, ez a javítás 2000Ft volt.
Az mondjuk tényleg nem szokványos, hogy pár száz kili alatt kikopjon, mindenképp ki kellene próbálnod fél centivel nagyobbat, vagy más típust. Egyik barátomnál a cipők oldala szakadt ki folyton (Saucony), az elsőt még bevették garanciába, de később már másik típust ajánlottak. Nagyon meg van elégedve egyébként a Saucony boltosokkal.
Akkor nem tudom :).
Sauconyt hordok én is, a ProGrid Ride sorozatot és sosem volt vele gondom. 44-es a lábam, 46-ost veszek.
A méretével nincs gond, annyival nagyobb amennyivel kell hogy kényelmes legyen.
Az Asics kb 500, a Saucony kb 300!! km után lyukadt ki úgy, hogy a nagyujjam befér rajta. Ezt ilyen formában ragasztani sjnos nem lehet.
Szab: nem lehet, hogy egy számmal nagyobbat kellene venned?
Nekem is szokott hasonló jelenséget produkálni a cipő, de ahhoz kb 1000 feletti kilométerszám tartozik :)
Egy tipp: ha nem nagy a lyuk, akkor pillanatragasztó?
Sziasztok!
Rövid időn belül a második futócipőm „fogyasztom el”, (értsd pár hónap, párszáz km) ugyanis az elején lévő hálós résznél, nagylábujjnál kilyukad. Futni ugyan tudok benne, bár meglehetősen komikus látványt nyújt és a szellőzés sem mindig jön jól :)
Az első cipő egy Asics Gel volt, a mostani pedig egy Saucony GridFlex.
Ez a jelenség kevés futás után nem normális. Kérdés: az ilyen jellegű „sérülést” cipész szerintetek tudja javítani?
15-20,000 Ft-os csukákat, amik egyébként nem sokat koptak aszfalton, nem szeretnék emiatt pár hónap alatt kukába dobni.
Van esetleg más is aki ilyen cipő-gonddal küszködik? (lehet hogy én csinálok vmit rosszul)
Üdvözlettel
Sziasztok!
Esetleg nem tudjátok a 2013-as bécsi maratonra nincs valami buszos szervezés? Úgy emlékszem valamikor láttam ilyen hirdetést, de anno még nem ment volna a táv, most meg nem tudom ki volt, aki szervezte. Utazást, szállást, meg nevezést is intézték.