Üzenőfal
Az hogy a világ legjobb idei születtek azt is jelenti, hogy a ranglista is frissül majd ezekkel az eredményekkel? Azaz a verseny eredményei kvalifikáltak a 12 órás világranglistára?
Hivatalos eredmények a szombati Optivita Kupáról. Csendben megjegyezendő, h a kíváló eredmények között a 12órás számokban a világ idei legjobb eredményei születtek:) Hajrá Magyarok!
IRONTEAM
Holnapra elmúlik a támadó webhely, amint e google újra idenéz. Semmi támadó nincs az Edzésonlineon, gyanúsnak érzett egy Futanetes iframes hirdetést. Folyamatosan egyeztetek velük, nézik ők is mi történhetett, de simán lehet, hogy csak a Google nagyon paranoiás.
ööööö.. Drága barátaim! Szerettem volna egyenként mindenkinek gratulálni a szombati Optivita Kupán elért eredményeitekhez. de egy óra után feladtam:)
Szóval, így kihasználva az Üzenőfal kínálta lehetőséget: NagyNagy Gratula mindenkinek, minden udvariasság nélkül mindenki nagyot alkotott szombaton! Ügyesek voltatok!
Sziasztok!
A futanet által kiszolgált banner okozta a gondot, nem az adidas reklám :-)
Levettem a bannert, szóltam BSI-nek, hogy nézznek utána.
Elnézést a kellemetlenségért, valami változhatott futanetnél, mert eddig nem volt gond. Kértem a felülvizsgálatot googletől, hamarosan megjavul.
Sepi
Nekem is a google chrome letiltotta az oldalt, hogy tele van "rosszindulatú, adatbiztonságot fenyegető programokkal"....
gúglinak van vmi új vírusvédője, nem akart felengedni az oldalra mert terjeszt vmit...ellenőrizzétek az ódalt, de hogy terjeszt az tuti :-)
Lassú tempóban, egyenletesen, puha talajon kell rendszeresen futni, sokat inni (min. 3 liter víz!!!), glükozamin + kondroitin szulfát (napi 1 db elég). Másfél-két hét múlva kezd csillapodni a fájdalom, azután lassanként megszűnik. Ha nincs terhelés, az ízületi tokban a folyadék sűrűsége lecsökken - márpedig ez a felelős a súrlódás csillapításáért-, ezáltal újrakezdés gyötrelmes lesz! Nyújtás, masszás csak orvosi halandzsa, minden mozgásszervi panaszra ezt mondják. (Ahogyan minden betegség esetében azzal kezdik, hogy szokj le a cigiről, ha elfeküdted a nyakad, akkor is.)
Sziasztok.
Sajnos 1.5 hónapja futótérd problémám lépett fel (http://www.webbeteg.hu/cikkek/sport_egeszseg/13772/futo-terd). A doki is megerősítette gyanumat. Nyújtást, masszázst javasolt. Azóta csak rövideket futok 5-7 km. Azt hittem már jobb lesz, mert futás közben alíg éreztem és futás után abszolút nem. 2 napja elmentem egy 15k-ra és közben újra éreztem elég intenzíven és utánna már 2. napja fáj. Tapasztalt már valaki hasonlót illetve ha igen mi a teendő? Teljes kihagyás vagy speciális nyújtsás? Köszi előre is.
Kipage , nem tudom merre vagy Pesten , de nálunk az Aquaworld-ben reggel 6-10-ig , külön megvásárolható úszójeggyel lehet úszni .25-ös medence , 8-tól elég kevesen vannak ( általában ) . Persze , nem sportuszoda....
Hol van olyan uszoda a fővárosban, ahol holnap reggel 8-fél9 körül nincs nagy tömeg és lehet nyugodtan úszni egyet? Tudtok ilyet ajánlani?
Köszi szépen Missrunka! Valóban, jó kis csapat vágott neki a különböző távok nyújtotta megmérettetésnek. :-)
ahogy nézem Mateve, Makai Vikivel egy korcsoportba kerülve lett 2. :)
Gratulálok, Edit! Én is érzem, hogy a futás fiatalít :)
... ami M45-ös magyar csúcs ( régi 131,706 Szőnyi Ferenc-2011 Sárvár), illetve 2013-as Világranglista eddigi legjobb eredménye!
hatalmas grat a fehérvári hősöknek!...a 12 órásoknak pedig kitartás,NRG, keményen nyomják, hihetetlen!
online közvetítés az Optivita Kupa mai eredményeiről: http://www.sportido.hu/timing/result.nsf/Live?ReadForm&clientid=36&raceid=170&SessionID=CW5MHKZ824
Pecsenye! káposzta most dinsztelődik a szalonnával, és turbósítjuk sonkával is. bivaly palacsinta lesz ez:)
Balu, inkább csinálj Jocinak vmi spéci "meghajtós" palacsintát, hogy gyorsabban fusson holnap. :)
Lányok, asszonyok 8km állat tilós futni ma !:)
Boldog nőnapot kívánok mindeknek!
Éjének a Zoltánok is :)
Balu!
Ebből a savanyúkápostás szalonnásból sokat hozzál!
Nagyon jól hangzik!
És ha úgy érzem gyengén futok bekapok kettőt-hármat..meghajt és van indokom feladni!:)
2013.05.19. X.MOFÉM Szigetköz Minimaraton (0,3-4-16km távok) Mosonmagyaróvár
Gyors pálya, barátságos nevezési dij,szinvonalas rendezés, sok meglepetés......egész napos sport programokkal kisérten!
Info,kiirás, nevezés: www.struccfutoklub.hu
Csak ajánlani tudom, minden érdeklődőt várunk!
Kedves sportársnők! Sok boldog nőnapot nektek! Legyen vidám napotok :-D
Nőnap alkalmából ma nagyszabású palacsintagyártásba kezdek a holnapi fehérvári mókára:) pecsenyének üzenem, hogy a feleségem úgy készíti el a savanyúkáposztás-szalonnás palacsintáját, hogy a szalonna pirítva lesz benne, mondván, ha már csinálunk ilyet, akkor hozzuk ki belőle a legtöbbet :)
A DUV listán hamarosan rajta lesznek, biztosan.