kipage
Most (2007) kezdtem (újra) a triatlont, szép fokozatos edzés mellett a végcél a hosszútávú triatlon célkapuját elérni Nagyatádon. De régen volt, hogy az előző bekezdést lejegyeztem ide. Nagyatád valóra vált, a következő terv 12órán belülre kerülni a klasszikus távon, (2012ben ez is sikerült) 2013ra a nemzetközi porondra lépés lesz a következő lépés, illetve minél többet fejlődni mindhárom számban.
Futás edzések
66 edzés
Összes idő
48:43:56
Távolság
520.1 km
Tempó
05:37 p/km 10.67 km/hÚszás edzések
40 edzés
Összes idő
46:31:12
Távolság
115.5 km
Tempó
24:10 p/km 2.48 km/hBringázás edzések
53 edzés
Összes idő
78:03:43
Távolság
2105.8 km
Tempó
02:13 p/km 26.98 km/hErősport edzések
8 edzés
Összes idő
07:10:00
Megmozgatott súly
557 kgLegfrissebb edzések
| Mit? | Mennyit? | Mikor? | Mennyi idő alatt? | ||
|---|---|---|---|---|---|
| Gyorsúszás | 3.9 km | 2016.05.15 | 01:40:00 | ||
| Gyorsúszás | 4 km | 2016.05.14 | 01:40:00 | ||
| Gyors krallozás | 3.8 km | 2016.05.13 | 01:40:00 | ||
| Állóképesség javítás | 22 km | 2016.05.07 | 00:55:00 | ||
| Gyorsúszás | 4 km | 2016.05.06 | 01:40:00 | ||
| Gyorsúszás | 4 km | 2016.05.05 | 01:40:00 | ||
| Torna | 0 km | 2016.05.04 | 00:40:00 | ||
| Gyors krallozás | 2.9 km | 2016.05.03 | 01:10:00 | ||
| Torna | 0 km | 2016.05.02 | 00:40:00 | ||
| Állóképesség javítás | 84 km | 2016.03.31 | 03:39:00 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
