Országúti bringás, triatlonos, és hosszútávfutó vagyok.Futóedzéseim 80-90 százaléka földút,salak , fű , terep. Versenyekben "mindenevőként" a pályától a marathonig , szinttől függetlenül bármi jöhet. Utcai marathont ritkán futok a kemény aszfalt miatt. Ritkábban 1-2 ultra távú teljesítménytúrát bevállalok. Rákos-patak , Duna part, Népsziget, Margitsziget, Hármashatárhegy ,Budai-hegyek futóedzéseim helyszínei. Mostanában (2008) "belekóstoltam" a triatlon-sportágba is: sprint és olimpiai táv,1-1 középtáv....,illetve 2009-től egyre több teljesítménytúrán veszek részt. 2011 és 2012-ben nagyon keveset futok(sarokcsont pihentetés miatt), edzéseim nagyrésze országúti bringázás, amihez egyre több kedvet és motivációt érzek, és jól szolgálja a triatlonos felkészülésemet! Sajnos idén(2013) egy súlyos sérülés miatt - boka-szalag szakadás, nem tudok futni, a bringázás viszont egyre jobban megy....
33 edzés
27:08:44
284.6 km
21 edzés
10:02:54
23.012 km
154 edzés
360:07:50
10040 km
13 edzés
40:53:00
105 km
50 edzés
99:50:00
Mit? | Mennyit? | Mikor? | Mennyi idő alatt? | ||
---|---|---|---|---|---|
Állóképesség javítás | 51 km | 2017.05.06 | 02:02:00 | ||
Normál tekerés | 86 km | 2016.02.12 | 03:26:00 | ||
Gyalogos teljesítménytúra | 20 km | 2016.01.02 | 04:20:00 | ||
Téli alapozó | 88 km | 2015.11.29 | 03:25:00 | ||
Séta | 4 km | 2015.07.01 | 01:00:00 | ||
Gyalogló edzés | 8 km | 2015.06.29 | 02:00:00 | ||
Séta | 6 km | 2015.06.28 | 02:00:00 | ||
Séta | 5 km | 2015.06.27 | 01:25:00 | ||
Séta | 5 km | 2015.06.24 | 01:20:00 | ||
Séta | 5 km | 2015.06.21 | 01:30:00 |