HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
24
7.69 km
44:29 05:47 p/km Normál futás |
25
7.11 km
46:43 06:34 p/km Normál futás |
26
7.33 km
41:46 05:42 p/km Normál futás |
27
7.09 km
43:10 06:05 p/km Normál futás |
28
6.06 km
33:00 05:27 p/km Futógépes futás |
29
5.69 km
31:00 05:27 p/km Futógépes futás |
1
6.34 km
33:57 05:21 p/km Normál futás |
9. hét
47.31 km
4:34:05 |
2
5.71 km
32:00 05:36 p/km Futógépes futás |
3
5.69 km
32:00 05:37 p/km Futógépes futás |
4
5.62 km
32:00 05:42 p/km Futógépes futás |
5
6.19 km
33:44 05:27 p/km Normál futás |
6
5.72 km
32:00 05:36 p/km Futógépes futás |
7
6.11 km
34:00 05:34 p/km Normál futás |
8
8.53 km
48:30 05:41 p/km Normál futás |
10. hét
43.57 km
4:04:14 |
9
7.61 km
43:28 05:43 p/km Normál futás |
10
6.08 km
31:44 05:13 p/km Normál futás |
11
8.28 km
46:57 05:40 p/km Normál futás |
12
6.19 km
33:31 05:25 p/km Normál futás |
13
6.19 km
34:21 05:33 p/km Normál futás |
14
6.29 km
34:07 05:25 p/km Normál futás |
15
6.2 km
32:41 05:16 p/km Normál futás |
11. hét
46.84 km
4:16:49 |
16
6.02 km
32:58 05:29 p/km Normál futás |
17
7.43 km
43:58 05:55 p/km Normál futás |
18
6.02 km
31:47 05:17 p/km Normál futás |
19
6.08 km
33:02 05:26 p/km Normál futás |
20
6.02 km
31:47 05:17 p/km Normál futás |
21
6.05 km
31:02 05:08 p/km Normál futás |
22
6.19 km
33:58 05:29 p/km Normál futás |
12. hét
43.81 km
3:58:32 |
23
6.29 km
33:58 05:24 p/km Normál futás |
24
6.11 km
34:36 05:40 p/km Normál futás |
25
6.04 km
33:57 05:37 p/km Normál futás |
26
6.18 km
32:45 05:18 p/km Normál futás |
27
6.06 km
31:08 05:08 p/km Normál futás |
28
8.42 km
44:55 05:20 p/km Normál futás |
29
8.52 km
45:51 05:23 p/km Normál futás |
13. hét
47.62 km
4:17:10 |
30
6.43 km
33:50 05:16 p/km Normál futás |
31
6.19 km
33:15 05:22 p/km Normál futás |
1
6.08 km
31:38 05:12 p/km Normál futás |
2
6.03 km
31:54 05:17 p/km Normál futás |
3
6.01 km
31:35 05:15 p/km Normál futás |
4
11.02 km
1:00:31 05:29 p/km Normál futás |
5
8.85 km
50:49 05:45 p/km Normál futás |
14. hét
50.61 km
4:33:32 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
31 | 200.8 km | 18:17:47 |
8.53 km |
0:48:30 |
Összesen | 31 | 200.8 km | 18:17:47 |
8.53 km | 0:48:30 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
305 | 2020.21 km | 185:13:43 |
11.18 km |
1:12:27 |
Összesen | 305 | 2020.21 km | 185:13:43 |
11.180 km | 1:12:27 |