Edzéseim - 2019 - Edzésonline

ÚjViki edzésnaplója

Edzésnapló

2019 július

2019 szeptember

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
29 Futás 14.46 km 1:41:39 07:02 p/km Hosszú futás	30 Futás 5.18 km 33:39 06:30 p/km Normál futás	31 Futás 5.54 km 36:43 06:38 p/km Laza futás	1 Bringázás 16 km 43:30 02:43 p/km Regeneráló tekerés	2 Futás 11.41 km 1:20:40 07:04 p/km Iramjáték	3 Futás 9 km 59:32 06:37 p/km Tempó futás	4	31. hét 5 futás 45.59 km 5:12:13 1 bringázás 16 km 0:43:30
5 Futás 6.54 km 43:55 06:43 p/km Laza futás	6 Futás 8.34 km 57:27 06:53 p/km Laza futás	7 Bringázás 16 km 43:30 02:43 p/km Állóképesség javítás	8 Futás 10.53 km 1:12:27 06:53 p/km Laza futás	9 Futás 9.85 km 1:06:46 06:47 p/km Laza futás	10	11 Futás 7.36 km 50:02 06:48 p/km Laza futás	32. hét 5 futás 42.62 km 4:50:37 1 bringázás 16 km 0:43:30
12 Bringázás 16.5 km 44:30 02:42 p/km Állóképesség javítás	13 Futás 7.48 km 49:44 06:39 p/km Terepfutás	14 Futás 8.29 km 55:21 06:41 p/km Laza futás	15 Futás 11.19 km 1:16:28 06:50 p/km Laza futás	16	17 Bringázás 23 km 1:01:30 02:40 p/km Állóképesség javítás	18 Futás 9.12 km 1:12:16 07:55 p/km Laza futás	33. hét 2 bringázás 39.5 km 1:46:00 4 futás 36.08 km 4:13:49
19 Futás 15.28 km 1:46:43 06:59 p/km Normál futás	20 Bringázás 18.5 km 50:00 02:42 p/km Állóképesség javítás	21 Futás 10.45 km 1:10:25 06:44 p/km Normál futás	22 Futás 5.38 km 35:36 06:37 p/km Normál futás	23 Futás 7.41 km 57:48 07:48 p/km Laza futás	24	25 Futás 7.3 km 48:36 06:39 p/km Tempó futás	34. hét 5 futás 45.82 km 5:19:08 1 bringázás 18.5 km 0:50:00
26 Futás 11.28 km 1:15:36 06:42 p/km Normál futás	27 Futás 7.09 km 46:46 06:36 p/km Normál futás	28 Bringázás 17 km 46:00 02:42 p/km Regeneráló tekerés	29 Futás 8.57 km 55:50 06:31 p/km Normál futás	30 Futás 6.14 km 38:52 06:20 p/km Laza futás	31	1 Futás 9.02 km 59:49 06:38 p/km Normál futás	35. hét 5 futás 42.1 km 4:36:53 1 bringázás 17 km 0:46:00

Augusztus összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	20	178.01 km	20:20:50	15.28 km	1:46:43
Bringázás	6	107 km	4:49:00	23 km	1:01:30
Összesen	26	285.01 km	25:09:50	23 km	1:46:43

2019. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	221	2064.68 km	234:54:51	42.2 km	5:20:59
Bringázás	48	901 km	40:40:41	25 km	1:08:30
Túra	5	54.9 km	15:57:43	31.47 km	8:55:44
Összesen	274	3020.58 km	291:33:15	42.200 km	8:55:44

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés