Edzéseim - 2022 - Edzésonline

ÚjViki edzésnaplója

Edzésnapló

2022 október

2022 december

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
31 Futás 15 km 1:38:17 06:33 p/km Hosszú futás	1 Futás 11.5 km 1:16:07 06:37 p/km Normál futás	2 Bringázás 16 km 43:00 02:41 p/km Állóképesség javítás	3	4 Futás 8.89 km 58:50 06:37 p/km Normál futás	5	6 Futás 16.8 km 1:47:55 06:25 p/km Hosszú futás	44. hét 4 futás 52.19 km 5:41:09 1 bringázás 16 km 0:43:00
7 Futás 8.34 km 54:05 06:29 p/km Normál futás	8	9	10 Futás 7.6 km 49:36 06:32 p/km Laza futás	11 Futás 9 km 58:49 06:32 p/km Laza futás	12 Futás 10.15 km 1:06:50 06:35 p/km Normál futás	13 Futás 13.13 km 1:26:24 06:35 p/km Hosszú futás	45. hét 5 futás 48.22 km 5:15:44
14 Futás 7.17 km 47:57 06:41 p/km Laza futás	15 Bringázás 15 km 39:50 02:39 p/km Görgőzés	16 Futás 9.01 km 1:01:01 06:46 p/km Laza futás	17 Bringázás 17 km 46:15 02:43 p/km Görgőzés	18 Futás 7 km 46:27 06:38 p/km Laza futás	19	20 Futás 7.18 km 47:20 06:36 p/km Normál futás	46. hét 4 futás 30.36 km 3:22:45 2 bringázás 32 km 1:26:05
21 Futás 6.16 km 41:44 06:46 p/km Laza futás	22 Bringázás 22 km 58:42 02:40 p/km Görgőzés	23 Bringázás 20 km 52:48 02:38 p/km Görgőzés	24 Futás 8.08 km 52:37 06:31 p/km Normál futás	25 Futás 8.7 km 56:21 06:29 p/km Normál futás	26 Futás 8.3 km 55:26 06:41 p/km Normál futás	27 Futás 12.5 km 1:22:31 06:36 p/km Normál futás	47. hét 5 futás 43.74 km 4:48:39 2 bringázás 42 km 1:51:30
28	29 Futás 10.1 km 1:06:11 06:33 p/km Normál futás	30 Futás 9.35 km 1:00:46 06:30 p/km Normál futás	1 Futás 6.66 km 44:05 06:37 p/km Laza futás	2 Bringázás 18 km 47:39 02:39 p/km Görgőzés	3 Futás 10.97 km 1:12:12 06:35 p/km Normál futás	4 Futás 11.65 km 1:16:48 06:36 p/km Normál futás	48. hét 5 futás 48.73 km 5:20:02 1 bringázás 18 km 0:47:39

November összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	19	178.96 km	19:36:57	16.8 km	1:47:55
Bringázás	5	90 km	4:00:35	22 km	0:58:42
Összesen	24	268.96 km	23:37:32	22 km	1:47:55

2022. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	204	1880.25 km	204:44:06	18 km	1:58:03
Bringázás	67	1217.64 km	55:50:10	31.64 km	2:37:51
Túra	16	59.63 km	14:54:11	7.85 km	1:30:12
Összesen	287	3157.52 km	275:28:27	31.640 km	2:37:51

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés