| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
29
|
30
|
1
|
2
|
3
|
4
6.18 km
35:06 05:41 p/km Normál futás |
5
|
27. hét
6.18 km
0:35:06 |
|
6
|
7
|
8
|
9
|
10
|
11
7.72 km
47:45 06:11 p/km Normál futás |
12
|
28. hét
7.72 km
0:47:45 |
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
6.73 km
1:00:42 09:01 p/km Kocogás |
18
|
19
8.52 km
49:44 05:50 p/km Normál futás |
29. hét
15.25 km
1:50:26 |
|
20
|
21
|
22
|
23
6.12 km
34:35 05:39 p/km Normál futás |
24
|
25
|
26
|
30. hét
6.12 km
0:34:35 |
|
27
|
28
|
29
|
30
5.86 km
33:54 05:47 p/km Normál futás |
31
|
1
|
2
6.16 km
37:53 06:09 p/km Normál futás |
31. hét
12.02 km
1:11:47 |
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
6 | 41.13 km | 4:21:46 |
8.52 km |
1:00:42 |
| Összesen | 6 | 41.13 km | 4:21:46 |
8.52 km | 1:00:42 |
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
38 | 319.94 km | 33:16:26 |
21.1 km |
2:10:03 |
|
Bringázás
|
1 | 20.46 km | 1:10:39 |
20.46 km |
1:10:39 |
| Összesen | 39 | 340.4 km | 34:27:05 |
21.100 km | 2:10:03 |