| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
23
|
24
|
25
|
26
6.17 km
35:56 05:49 p/km Normál futás |
27
|
28
|
1
12.75 km
1:12:06 05:39 p/km Normál futás |
9. hét
18.92 km
1:48:02 |
|
2
|
3
|
4
|
5
6.92 km
40:52 05:54 p/km Normál futás |
6
|
7
11.05 km
1:03:08 05:43 p/km Normál futás |
8
|
10. hét
17.97 km
1:44:00 |
|
9
|
10
|
11
6.92 km
38:52 05:37 p/km Normál futás |
12
|
13
|
14
|
15
|
11. hét
6.92 km
0:38:52 |
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
12. hét
|
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
13. hét
|
|
30
|
31
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
14. hét
|
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
4 | 37.64 km | 3:34:58 |
12.75 km |
1:12:06 |
| Összesen | 4 | 37.64 km | 3:34:58 |
12.75 km | 1:12:06 |
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
19 | 156.55 km | 15:59:46 |
12.79 km |
1:12:06 |
| Összesen | 19 | 156.55 km | 15:59:46 |
12.790 km | 1:12:06 |