| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
6.17 km
53:43 08:42 p/km Kocogás |
31
|
1
10.71 km
1:01:19 05:44 p/km Normál futás |
5. hét
16.88 km
1:55:02 |
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
6.87 km
40:40 05:55 p/km Normál futás |
7
|
8
|
6. hét
6.87 km
0:40:40 |
|
9
|
10
6.79 km
39:29 05:49 p/km Normál futás |
11
|
12
|
13
|
14
|
15
10.7 km
1:00:05 05:37 p/km Normál futás |
7. hét
17.49 km
1:39:34 |
|
16
|
17
|
18
6.17 km
36:43 05:57 p/km Normál futás |
19
|
20
|
21
|
22
|
8. hét
6.17 km
0:36:43 |
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
1
|
9. hét
|
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
5 | 41.24 km | 3:58:16 |
10.71 km |
1:01:19 |
| Összesen | 5 | 41.24 km | 3:58:16 |
10.71 km | 1:01:19 |
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
13 | 99.95 km | 10:37:26 |
10.71 km |
1:01:19 |
| Összesen | 13 | 99.95 km | 10:37:26 |
10.710 km | 1:01:19 |