HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
27
|
28
|
29
|
30
|
1
|
2
|
3
|
48. hét
|
4
|
5
|
6
|
7
|
8
|
9
12.61 km
3:08:19 14:56 p/km Hegyi túra |
10
|
49. hét
12.61 km
3:08:19 |
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
50. hét
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
51. hét
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
52. hét
|
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Túra
|
1 | 12.61 km | 3:08:19 |
12.61 km |
3:08:19 |
Összesen | 1 | 12.61 km | 3:08:19 |
12.61 km | 3:08:19 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
4 | 18.25 km | 2:18:40 |
5.73 km |
0:44:55 |
Úszás
|
1 | 0.8 km | 0:42:17 |
0.8 km |
0:42:17 |
Túra
|
23 | 225.27 km | 66:44:25 |
37.55 km |
12:16:21 |
Jóga
|
1 | - | 0:30:33 |
- | 0:30:33 |
Vizisport
|
1 | 14.87 km | 2:13:32 |
14.87 km |
2:13:32 |
Összesen | 30 | 259.19 km | 72:29:27 |
37.550 km | 12:16:21 |