HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
27
|
28
|
29
|
30
5.1 km
31:18 06:08 p/km Normál futás |
1
16.22 km
2:08:00 07:53 p/km Normál futás
5.4 km
34:00 06:18 p/km Normál futás |
2
|
3
10.3 km
1:04:40 06:17 p/km Normál futás |
18. hét
37.02 km
4:17:58 |
4
|
5
10.7 km
1:08:21 06:23 p/km Normál futás |
6
9.5 km
1:02:00 06:32 p/km Normál futás |
7
10.1 km
1:05:00 06:26 p/km Normál futás |
8
17.7 km
1:57:00 06:37 p/km Normál futás |
9
|
10
10.5 km
1:06:53 06:22 p/km Normál futás |
19. hét
58.5 km
6:19:14 |
11
42.97 km
4:47:00 06:41 p/km Hosszú futás |
12
|
13
|
14
10.33 km
1:05:00 06:18 p/km Normál futás |
15
46.1 km
4:58:00 06:28 p/km Hosszú futás |
16
5.5 km
35:00 06:22 p/km Normál futás |
17
8.5 km
56:00 06:35 p/km Normál futás |
20. hét
113.4 km
12:21:00 |
18
|
19
11.2 km
1:10:00 06:15 p/km Normál futás |
20
10.1 km
56:58 05:38 p/km Tempó futás |
21
5.5 km
36:00 06:33 p/km Normál futás
10.1 km
1:00:50 06:01 p/km Normál futás |
22
26.2 km
3:59:00 09:07 p/km Terepfutás |
23
|
24
5.4 km
36:00 06:40 p/km Normál futás |
21. hét
68.5 km
8:18:48 |
25
10.2 km
1:01:50 06:04 p/km Normál futás |
26
11.8 km
1:11:00 06:01 p/km Normál futás |
27
10.1 km
1:01:50 06:07 p/km Normál futás |
28
5.1 km
32:50 06:26 p/km Normál futás |
29
20.6 km
2:17:00 06:39 p/km Normál futás |
30
|
31
|
22. hét
57.8 km
6:04:30 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
24 | 330.12 km | 36:50:12 |
46.1 km |
4:58:00 |
Összesen | 24 | 330.12 km | 36:50:12 |
46.1 km | 4:58:00 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
290 | 4047.55 km | 456:56:12 |
100.1 km |
12:27:00 |
Összesen | 290 | 4047.55 km | 456:56:12 |
100.100 km | 12:27:00 |