Edzéseim - 2024 - Edzésonline

zsombatlon edzésnaplója

Edzésnapló

2024 február

2024 Április

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
26	27	28	29	1	2 Túra 6.78 km 1:39:45 14:43 p/km Séta	3 Túra 7.67 km 1:45:06 13:42 p/km Séta	9. hét 2 túra 14.45 km 3:24:51
4	5	6	7	8 Futás 9.31 km 1:00:00 06:27 p/km Normál futás Túra 6.33 km 1:31:16 14:25 p/km Séta	9 Futás 11.31 km 1:23:36 07:24 p/km Normál futás	10 Futás 10.21 km 1:17:51 07:37 p/km Normál futás	10. hét 3 futás 30.83 km 3:41:27 1 túra 6.33 km 1:31:16
11	12	13	14 Futás 10.1 km 58:17 05:46 p/km Normál futás	15	16	17 Futás 18.18 km 1:45:25 05:48 p/km Normál futás	11. hét 2 futás 28.28 km 2:43:42
18 Futás 10.02 km 1:11:28 07:08 p/km Normál futás	19	20 Futás 12.8 km 1:19:00 06:10 p/km Normál futás	21	22	23 Futás 19.68 km 2:00:01 06:06 p/km Normál futás	24	12. hét 3 futás 42.5 km 4:30:29
25 Futás 11.11 km 1:11:48 06:28 p/km Normál futás	26 Futás 10.22 km 1:00:01 05:52 p/km Normál futás	27	28 Futás 13.23 km 1:27:54 06:39 p/km Normál futás	29 Bringázás 19.33 km 1:25:57 04:27 p/km Normál tekerés	30 Bringázás 31.08 km 1:14:30 02:24 p/km Normál tekerés	31 Futás 15.03 km 1:56:44 07:46 p/km Normál futás	13. hét 4 futás 49.59 km 5:36:27 2 bringázás 50.41 km 2:40:27

Március összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	12	151.2 km	16:32:05	19.68 km	2:00:01
Bringázás	2	50.41 km	2:40:27	31.08 km	1:25:57
Túra	3	20.78 km	4:56:07	7.67 km	1:45:06
Összesen	17	222.39 km	24:08:39	31.08 km	2:00:01

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	51	617.61 km	70:47:13	23.23 km	2:49:40
Úszás	10	11.05 km	6:12:22	2.17 km	1:12:05
Bringázás	4	107.56 km	5:22:01	31.9 km	1:42:42
Túra	6	47.78 km	10:38:38	10.06 km	2:07:19
Összesen	71	784 km	93:00:14	31.900 km	2:49:40

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés