zsombatlon edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
29
|
30
5.06 km
32:04 06:20 p/km Normál futás |
1
|
2
12.02 km
1:21:58 06:49 p/km Normál futás |
3
|
4
19.45 km
1:03:18 03:15 p/km Normál tekerés |
5
24.05 km
2:51:48 07:09 p/km Normál futás |
27. hét
41.13 km
4:45:50
19.45 km
1:03:18 |
|
6
10.62 km
34:03 03:12 p/km Normál tekerés |
7
|
8
|
9
32.12 km
1:29:58 02:48 p/km Normál tekerés |
10
|
11
10.1 km
56:27 05:35 p/km Normál futás |
12
43.16 km
1:44:22 02:25 p/km Normál tekerés |
28. hét
85.9 km
3:48:23
10.1 km
0:56:27 |
|
13
9.23 km
59:58 06:30 p/km Normál futás
9.23 km
59:58 06:30 p/km Normál futás |
14
|
15
|
16
10.89 km
1:23:23 07:39 p/km Normál futás
10.89 km
1:23:23 07:39 p/km Normál futás |
17
|
18
|
19
17.17 km
2:10:50 07:37 p/km Normál futás |
29. hét
57.41 km
6:57:32 |
|
20
29.13 km
1:38:29 03:23 p/km Normál tekerés |
21
13.22 km
1:26:31 06:33 p/km Normál futás |
22
|
23
39.76 km
2:09:30 03:15 p/km Normál tekerés |
24
|
25
50.07 km
2:49:59 03:24 p/km Normál tekerés |
26
|
30. hét
118.96 km
6:37:58
13.22 km
1:26:31 |
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
31. hét
|
Július összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
9 | 116.8 km | 13:34:16 |
24.05 km |
2:51:48 |
|
Bringázás
|
7 | 224.31 km | 11:29:39 |
50.07 km |
2:49:59 |
| Összesen | 16 | 341.11 km | 25:03:55 |
50.07 km | 2:51:48 |
2026. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
53 | 779.61 km | 97:33:42 |
50.8 km |
8:55:18 |
|
Úszás
|
37 | 53.58 km | 25:03:09 |
3 km |
1:22:39 |
|
Bringázás
|
7 | 224.31 km | 11:29:39 |
50.07 km |
2:49:59 |
| Összesen | 97 | 1057.5 km | 134:06:30 |
50.800 km | 8:55:18 |
2026 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
