zsombatlon edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
27
1.03 km
29:44 28:52 p/km Vegyes úszás
1.03 km
29:44 28:52 p/km Vegyes úszás |
28
|
29
|
30
12.21 km
1:21:41 06:41 p/km Normál futás |
1
|
2
14.21 km
2:07:55 09:00 p/km Normál futás |
3
14.1 km
1:56:41 08:17 p/km Normál futás
1 km
27:51 27:51 p/km Vegyes úszás |
18. hét
3.06 km
1:27:19
40.52 km
5:26:17 |
|
4
|
5
|
6
9.99 km
1:04:00 06:24 p/km Normál futás |
7
|
8
0.8 km
20:00 25:00 p/km Vegyes úszás |
9
30.51 km
3:58:13 07:48 p/km Normál futás |
10
|
19. hét
40.5 km
5:02:13
0.8 km
0:20:00 |
|
11
|
12
|
13
2.7 km
1:10:20 26:03 p/km Vegyes úszás |
14
12.06 km
1:06:33 05:31 p/km Normál futás |
15
|
16
|
17
|
20. hét
2.7 km
1:10:20
12.06 km
1:06:33 |
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
21. hét
|
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
22. hét
|
Május összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
5 | 80.87 km | 10:13:22 |
30.51 km |
3:58:13 |
|
Úszás
|
3 | 4.5 km | 1:58:11 |
2.7 km |
1:10:20 |
| Összesen | 8 | 85.37 km | 12:11:33 |
30.51 km | 3:58:13 |
2026. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
31 | 456.15 km | 56:50:38 |
30.51 km |
3:58:13 |
|
Úszás
|
28 | 38.96 km | 18:36:37 |
2.7 km |
1:10:20 |
| Összesen | 59 | 495.11 km | 75:27:15 |
30.510 km | 3:58:13 |
2026 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
