zsombatlon edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
23
|
24
|
25
|
26
12.49 km
1:29:46 07:11 p/km Normál futás |
27
|
28
1.15 km
31:35 27:28 p/km Vegyes úszás |
1
15.4 km
3:12:26 12:30 p/km Normál futás |
9. hét
27.89 km
4:42:12
1.15 km
0:31:35 |
|
2
|
3
|
4
13.31 km
1:29:42 06:44 p/km Normál futás
1.1 km
28:59 26:21 p/km Vegyes úszás |
5
|
6
|
7
20.02 km
2:18:39 06:56 p/km Normál futás |
8
|
10. hét
33.33 km
3:48:21
1.1 km
0:28:59 |
|
9
|
10
|
11
1 km
27:04 27:04 p/km Vegyes úszás |
12
|
13
19.3 km
2:49:52 08:48 p/km Normál futás |
14
|
15
|
11. hét
1 km
0:27:04
19.3 km
2:49:52 |
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
15.22 km
1:46:08 06:58 p/km Normál futás |
22
16.86 km
2:03:03 07:18 p/km Normál futás
1 km
31:20 31:20 p/km Vegyes úszás |
12. hét
32.08 km
3:49:11
1 km
0:31:20 |
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
11.11 km
1:19:00 07:07 p/km Normál futás |
28
2 km
51:32 25:46 p/km Vegyes úszás |
29
|
13. hét
11.11 km
1:19:00
2 km
0:51:32 |
|
30
1.55 km
37:57 24:29 p/km Vegyes úszás |
31
|
1
19.01 km
2:46:54 08:47 p/km Normál futás |
2
1.25 km
32:57 26:22 p/km Vegyes úszás |
3
|
4
23.45 km
3:01:32 07:44 p/km Normál futás |
5
|
14. hét
2.8 km
1:10:54
42.46 km
5:48:26 |
Március összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
7 | 111.22 km | 14:58:50 |
20.02 km |
3:12:26 |
|
Úszás
|
5 | 6.65 km | 2:56:52 |
2 km |
0:51:32 |
| Összesen | 12 | 117.87 km | 17:55:42 |
20.02 km | 3:12:26 |
2026. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
33 | 519.62 km | 67:12:53 |
50.8 km |
8:55:18 |
|
Úszás
|
29 | 40.46 km | 19:15:33 |
2.7 km |
1:10:20 |
| Összesen | 62 | 560.08 km | 86:28:26 |
50.800 km | 8:55:18 |
2026 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
