Edzéseim - 2024 - Edzésonline

zsombatlon edzésnaplója

Edzésnapló

2023 december

2024 február

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
1	2 Túra 8.58 km 1:46:10 12:22 p/km Séta	3 Túra 10.06 km 2:07:19 12:39 p/km Séta	4	5	6	7 Túra 8.36 km 1:49:02 13:03 p/km Séta	1. hét 3 túra 27 km 5:42:31
8	9	10	11	12	13 Futás 14.03 km 1:32:39 06:36 p/km Normál futás	14 Futás 10.68 km 1:03:47 05:58 p/km Normál futás	2. hét 2 futás 24.71 km 2:36:26
15	16 Futás 12.48 km 1:20:42 06:28 p/km Normál futás	17	18 Futás 0.45 km 03:23 07:31 p/km Normál futás	19	20 Úszás 1 km 31:01 31:01 p/km Vegyes úszás Úszás 0.95 km 30:39 32:16 p/km Vegyes úszás	21 Futás 15.05 km 1:42:34 06:49 p/km Normál futás Úszás 1.05 km 32:14 30:42 p/km Vegyes úszás	3. hét 3 futás 27.98 km 3:06:39 3 Úszás 3 km 1:33:54
22	23 Futás 11.11 km 1:03:09 05:41 p/km Normál futás	24 Futás 10.07 km 1:18:33 07:48 p/km Normál futás	25 Úszás 0.35 km 10:02 28:40 p/km Vegyes úszás	26	27 Futás 8.08 km 55:22 06:51 p/km Normál futás	28 Futás 18.25 km 2:24:11 07:54 p/km Normál futás Úszás 1.03 km 31:04 30:10 p/km Vegyes úszás Úszás 1 km 32:52 32:52 p/km Vegyes úszás	4. hét 4 futás 47.51 km 5:41:15 3 Úszás 2.38 km 1:13:58
29	30 Futás 10.44 km 1:08:22 06:33 p/km Normál futás	31 Futás 10.41 km 2:33:16 14:43 p/km Normál futás	1	2	3 Úszás 2.17 km 1:12:05 33:13 p/km Vegyes úszás	4	5. hét 2 futás 20.85 km 3:41:38 1 Úszás 2.17 km 1:12:05

Január összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	11	121.05 km	15:05:58	18.25 km	2:33:16
Úszás	6	5.38 km	2:47:52	1.05 km	0:32:52
Túra	3	27 km	5:42:31	10.06 km	2:07:19
Összesen	20	153.43 km	23:36:21	18.25 km	2:33:16

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	65	810.47 km	91:11:27	23.23 km	2:49:40
Úszás	10	11.05 km	6:12:22	2.17 km	1:12:05
Bringázás	4	107.56 km	5:22:01	31.9 km	1:42:42
Túra	6	47.78 km	10:38:38	10.06 km	2:07:19
Összesen	85	976.86 km	113:24:28	31.900 km	2:49:40

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés