Edzéseim - 2020 - Edzésonline

zsofia_nelli edzésnaplója

Edzésnapló

2020 június

2020 augusztus

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
29	30	1 Bringázás 57.83 km 2:32:33 02:38 p/km Normál tekerés	2 Futás 20.05 km 1:58:50 05:56 p/km Normál futás	3 Futás 11 km 1:01:48 05:37 p/km Normál futás	4 Futás 13 km 1:18:17 06:01 p/km Normál futás	5 Futás 11 km 1:09:48 06:21 p/km Normál futás	27. hét 1 bringázás 57.83 km 2:32:33 4 futás 55.05 km 5:28:43
6 Futás 10.5 km 1:07:05 06:23 p/km Normál futás	7	8 Futás 10.51 km 1:03:32 06:03 p/km Normál futás	9	10 Futás 10 km 1:10:46 07:05 p/km Normál futás	11 Futás 20 km 1:56:57 05:51 p/km Normál futás	12	28. hét 4 futás 51.01 km 5:18:20
13 Futás 6.06 km 34:36 05:43 p/km Normál futás	14 Futás 6.15 km 32:54 05:21 p/km Normál futás Futás 10 km 1:01:55 06:12 p/km Normál futás	15 Bringázás 46.22 km 2:08:26 02:47 p/km Normál tekerés	16 Futás 14.45 km 1:29:05 06:10 p/km Normál futás	17	18	19 Futás 14 km 1:21:55 05:51 p/km Normál futás	29. hét 5 futás 50.66 km 5:00:25 1 bringázás 46.22 km 2:08:26
20 Futás 7.2 km 45:03 06:15 p/km Normál futás	21 Bringázás 50 km 2:10:07 02:36 p/km Normál tekerés	22 Futás 10 km 1:01:29 06:09 p/km Normál futás	23 Futás 9 km 58:05 06:27 p/km Normál futás Túra 0.36 km 04:30 12:30 p/km Séta	24	25 Futás 12 km 1:13:05 06:05 p/km Normál futás	26 Futás 12 km 1:11:22 05:57 p/km Normál futás	30. hét 5 futás 50.2 km 5:09:04 1 bringázás 50 km 2:10:07 1 túra 0.36 km 0:04:30
27	28 Futás 14 km 1:28:31 06:19 p/km Normál futás	29 Futás 10 km 1:06:35 06:40 p/km Normál futás	30 Egyéb 15:23 Edzés Futás 6 km 34:24 05:44 p/km Normál futás	31 Egyéb 15:47 Edzés Úszás 0.51 km 12:23 24:17 p/km Vegyes úszás	1 Futás 5.01 km 29:07 05:49 p/km Normál futás	2 Futás 15 km 1:27:34 05:50 p/km Normál futás	31. hét 5 futás 50.01 km 5:06:11 2 egyéb 1.05 km 0:31:10 1 Úszás 0.51 km 0:12:23

Július összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	21	236.92 km	24:06:02	20.05 km	1:58:50
Úszás	1	0.51 km	0:12:23	0.51 km	0:12:23
Bringázás	3	154.05 km	6:51:06	57.83 km	2:32:33
Túra	1	0.36 km	0:04:30	0.36 km	0:04:30
Egyéb	2	-	0:31:10	-	0:15:47
Összesen	28	392.89 km	31:45:11	57.83 km	2:32:33

2020. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	212	2526.6 km	261:15:35	42.52 km	5:40:59
Úszás	16	16.17 km	9:17:09	1.55 km	0:57:16
Bringázás	36	1089.45 km	50:20:25	144.42 km	6:25:32
Túra	38	203 km	46:26:07	15.43 km	3:10:15
Jóga	11	-	5:26:09	-	2:01:50
Erősport	2	0 kg	1:07:05	0 kg	1:01:54
Egyéb	15	-	10:48:35	-	1:52:11
Összesen	330	3970.57 km	384:41:05	144.420 km	6:25:32

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés