Edzéseim - 2023 - Edzésonline

zsofia_nelli edzésnaplója

Edzésnapló

2023 augusztus

2023 október

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
28 Futás 10.01 km 59:03 05:54 p/km Normál futás	29	30 Futás 10 km 53:47 05:23 p/km Normál futás	31 Futás 10 km 55:02 05:30 p/km Normál futás	1 Jóga 25:03 Jógázás	2 Futás 50 km 5:01:06 06:01 p/km Normál futás	3 Túra 1.13 km 12:16 10:51 p/km Séta Túra 23.7 km 4:14:57 10:45 p/km Hegyi túra Túra 1.13 km 12:43 11:15 p/km Séta	35. hét 4 futás 80.01 km 7:48:58 1 jóga 3.42 km 0:25:03 3 túra 25.96 km 4:39:56
4 Túra 3 km 35:00 11:40 p/km Séta	5 Bringázás 5.71 km 17:22 03:02 p/km Normál tekerés Futás 7.55 km 46:02 06:06 p/km Normál futás	6 Túra 1.4 km 15:11 10:51 p/km Séta Futás 7.15 km 43:01 06:01 p/km Normál futás	7 Futás 5.34 km 32:01 06:00 p/km Normál futás	8 Túra 2.71 km 30:03 11:05 p/km Séta Túra 2.18 km 28:49 13:13 p/km Séta	9 Túra 17.63 km 5:54:02 20:05 p/km Hegyi túra	10 Túra 5.86 km 1:28:57 15:11 p/km Hegyi túra	36. hét 6 túra 32.78 km 9:12:02 1 bringázás 5.71 km 0:17:22 3 futás 20.04 km 2:01:04
11 Futás 9.17 km 48:02 05:14 p/km Normál futás	12 Futás 10.1 km 55:50 05:32 p/km Normál futás	13 Bringázás 20.11 km 50:57 02:32 p/km Normál tekerés	14 Futás 10 km 52:28 05:15 p/km Normál futás	15 Egyéb 36:51 Edzés Futás 14 km 1:17:25 05:32 p/km Normál futás	16 Bringázás 77.63 km 3:27:06 02:40 p/km Normál tekerés	17 Futás 16 km 1:31:24 05:43 p/km Normál futás	37. hét 5 futás 59.27 km 5:25:09 2 bringázás 97.74 km 4:18:03 1 egyéb 0:36:51
18 Egyéb 34:05 Edzés Futás 5.62 km 34:05 06:04 p/km Normál futás Jóga 1:08:18 Jógázás	19 Futás 12 km 1:03:33 05:18 p/km Normál futás	20 Jóga 30:05 Jógázás	21 Futás 15.15 km 1:23:52 05:32 p/km Normál futás	22 Futás 12.01 km 1:06:28 05:32 p/km Normál futás	23 Futás 20.01 km 1:50:19 05:31 p/km Normál futás	24 Túra 3 km 36:57 12:19 p/km Séta	38. hét 1 egyéb 5.62 km 0:34:05 5 futás 64.79 km 5:58:17 2 jóga 10.01 km 1:38:23 1 túra 3 km 0:36:57
25 Túra 2.12 km 31:03 14:39 p/km Séta	26 Futás 11 km 59:19 05:24 p/km Normál futás	27 Túra 3 km 34:37 11:32 p/km Séta	28 Futás 10 km 53:01 05:18 p/km Normál futás	29 Futás 15.01 km 1:24:06 05:36 p/km Normál futás	30 Túra 20 km 3:50:31 11:32 p/km Hegyi túra	1 Futás 24.35 km 2:14:31 05:31 p/km Normál futás	39. hét 3 túra 25.12 km 4:56:11 4 futás 60.36 km 5:30:57

Szeptember összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	17	230.11 km	21:42:02	50 km	5:01:06
Bringázás	3	103.45 km	4:35:25	77.63 km	3:27:06
Túra	13	86.86 km	19:25:06	23.7 km	5:54:02
Jóga	3	-	2:03:26	-	1:08:18
Egyéb	2	-	1:10:56	-	0:36:51
Összesen	38	439.47 km	48:56:55	77.63 km	5:54:02

2023. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	214	3137.95 km	305:30:17	82.13 km	9:35:10
Bringázás	13	338.01 km	15:46:36	77.63 km	3:27:06
Túra	89	416.12 km	85:16:44	36.11 km	6:52:50
Jóga	43	-	19:26:59	-	1:51:26
Egyéb	17	-	14:50:06	-	1:04:12
Összesen	376	4045.63 km	440:50:42	82.130 km	9:35:10

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés