Edzéseim - 2019 - Edzésonline

zsofia_nelli edzésnaplója

Edzésnapló

2019 június

2019 augusztus

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
1 Futás 5.01 km 28:04 05:36 p/km Normál futás Futás 10.65 km 1:04:47 06:05 p/km Normál futás Bringázás 2.99 km 10:06 03:23 p/km Normál tekerés	2 Futás 6.13 km 40:03 06:32 p/km Normál futás	3 Bringázás 50.04 km 1:51:44 02:14 p/km Normál tekerés Futás 5.01 km 28:19 05:39 p/km Normál futás	4 Futás 5.03 km 28:03 05:35 p/km Normál futás	5 Futás 14.04 km 1:37:05 06:55 p/km Normál futás Bringázás 2.48 km 06:41 02:42 p/km Normál tekerés Bringázás 3.95 km 10:59 02:47 p/km Normál tekerés	6 Futás 5 km 27:50 05:34 p/km Normál futás Bringázás 1.89 km 05:25 02:52 p/km Normál tekerés Bringázás 3.13 km 08:18 02:39 p/km Normál tekerés	7 Bringázás 3.27 km 09:09 02:48 p/km Normál tekerés Futás 1.01 km 05:43 05:40 p/km Normál futás Futás 21.03 km 1:53:53 05:25 p/km Normál futás Bringázás 3.34 km 09:20 02:48 p/km Normál tekerés	27. hét 9 futás 72.91 km 7:13:47 8 bringázás 71.09 km 2:51:42
8	9 Bringázás 47.23 km 1:55:23 02:27 p/km Normál tekerés Futás 5.07 km 27:45 05:28 p/km Normál futás Futás 1 km 05:13 05:13 p/km Normál futás Futás 8.02 km 49:17 06:09 p/km Normál futás	10 Bringázás 45.4 km 1:52:37 02:29 p/km Normál tekerés	11 Futás 10.87 km 1:01:44 05:41 p/km Normál futás	12 Futás 5.06 km 31:27 06:13 p/km Normál futás	13 Futás 32.6 km 3:12:55 05:55 p/km Normál futás Bringázás 2.16 km 06:04 02:49 p/km Normál tekerés Bringázás 3.72 km 13:52 03:44 p/km Normál tekerés	14 Bringázás 17.51 km 46:11 02:38 p/km Normál tekerés Túra 5.19 km 54:52 10:34 p/km Séta Bringázás 25.71 km 58:00 02:15 p/km Normál tekerés Futás 4.37 km 24:10 05:32 p/km Normál futás Futás 1.41 km 07:35 05:23 p/km Normál futás	28. hét 6 bringázás 141.73 km 5:52:07 8 futás 68.4 km 6:40:06 1 túra 5.19 km 0:54:52
15 Futás 8 km 47:13 05:54 p/km Normál futás Futás 7 km 39:19 05:37 p/km Normál futás	16 Futás 11.21 km 59:08 05:17 p/km Normál futás	17 Futás 5.02 km 33:12 06:37 p/km Normál futás Bringázás 2.3 km 08:03 03:30 p/km Normál tekerés Bringázás 2.27 km 05:48 02:33 p/km Normál tekerés Bringázás 62.29 km 2:10:08 02:05 p/km Normál tekerés	18	19 Futás 5.03 km 31:04 06:11 p/km Normál futás	20 Bringázás 208.57 km 8:44:43 02:31 p/km Normál tekerés	21 Futás 21.12 km 2:08:01 06:04 p/km Normál futás	29. hét 6 futás 57.38 km 5:37:57 4 bringázás 275.43 km 11:08:42
22 Futás 0.5 km 02:56 05:52 p/km Normál futás	23	24	25	26	27	28	30. hét 1 futás 0.5 km 0:02:56
29 Futás 10.07 km 57:43 05:44 p/km Normál futás	30 Futás 8.61 km 50:29 05:52 p/km Normál futás Futás 10.03 km 1:00:01 05:59 p/km Normál futás	31 Futás 16.09 km 1:35:31 05:56 p/km Normál futás	1	2	3 Futás 13.44 km 1:15:25 05:37 p/km Normál futás Futás 1 km 05:50 05:50 p/km Normál futás Futás 9 km 47:05 05:14 p/km Normál futás	4	31. hét 7 futás 68.24 km 6:32:04

Július összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	28	243.99 km	23:58:30	32.6 km	3:12:55
Bringázás	18	488.25 km	19:52:31	208.57 km	8:44:43
Túra	1	5.19 km	0:54:52	5.19 km	0:54:52
Összesen	47	737.43 km	44:45:53	208.57 km	8:44:43

2019. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	211	2228.38 km	217:44:40	42.5 km	4:18:09
Bringázás	57	1755.02 km	75:36:11	208.57 km	9:03:15
Túra	12	56.44 km	10:51:37	9.52 km	2:00:06
Egyéb	22	-	19:04:43	-	1:12:55
Összesen	302	4062.22 km	323:17:11	208.570 km	9:03:15

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés