Edzéseim - 2019 - Edzésonline

zsofia_nelli edzésnaplója

Edzésnapló

2019 Április

2019 június

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
29	30 Futás 4.32 km 22:48 05:17 p/km Normál futás Futás 4.02 km 21:46 05:25 p/km Normál futás	1 Futás 18.3 km 1:45:13 05:45 p/km Normál futás Bringázás 21.66 km 1:18:06 03:36 p/km Normál tekerés Bringázás 17.23 km 1:01:03 03:33 p/km Normál tekerés Futás 5 km 28:05 05:37 p/km Normál futás	2 Futás 5.49 km 27:35 05:01 p/km Normál futás	3	4 Futás 15.34 km 1:17:18 05:02 p/km Normál futás	5	18. hét 6 futás 52.47 km 4:42:45 2 bringázás 38.89 km 2:19:09
6	7 Futás 11 km 1:00:57 05:32 p/km Normál futás	8 Futás 8.18 km 44:57 05:30 p/km Normál futás	9	10 Futás 16.01 km 1:28:18 05:31 p/km Normál futás	11 Bringázás 6.24 km 18:50 03:01 p/km Normál tekerés Bringázás 2.46 km 06:54 02:48 p/km Normál tekerés	12 Futás 15.13 km 1:22:50 05:28 p/km Normál futás Futás 14.98 km 1:27:20 05:50 p/km Normál futás Bringázás 50.42 km 2:18:37 02:45 p/km Normál tekerés	19. hét 5 futás 65.3 km 6:04:22 3 bringázás 59.12 km 2:44:21
13	14	15	16	17	18 Futás 1.19 km 07:09 06:01 p/km Normál futás Futás 7 km 39:59 05:43 p/km Normál futás	19	20. hét 2 futás 8.19 km 0:47:08
20	21	22	23	24 Egyéb 39:54 Edzés	25	26	21. hét 1 egyéb 0.46 km 0:39:54
27 Egyéb 59:22 Edzés	28 Egyéb 35:01 Edzés Egyéb 57:18 Edzés	29 Egyéb 51:38 Edzés Egyéb 56:17 Edzés	30	31 Egyéb 1:01:23 Edzés	1 Bringázás 112.78 km 5:24:26 02:53 p/km Normál tekerés Bringázás 3.29 km 08:57 02:43 p/km Normál tekerés	2 Bringázás 20.04 km 49:38 02:29 p/km Normál tekerés Bringázás 34.4 km 1:18:32 02:17 p/km Normál tekerés	22. hét 6 egyéb 6 km 5:20:59 4 bringázás 170.51 km 7:41:33

Május összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	11	117.62 km	10:49:41	18.3 km	1:45:13
Bringázás	5	98.01 km	5:03:30	50.42 km	2:18:37
Egyéb	7	-	6:00:53	-	1:01:23
Összesen	23	222.09 km	21:54:04	50.42 km	2:18:37

2019. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	211	2228.38 km	217:44:40	42.5 km	4:18:09
Bringázás	57	1755.02 km	75:36:11	208.57 km	9:03:15
Túra	12	56.44 km	10:51:37	9.52 km	2:00:06
Egyéb	22	-	19:04:43	-	1:12:55
Összesen	302	4062.22 km	323:17:11	208.570 km	9:03:15

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés