Edzéseim - 2019 - Edzésonline

zsofia_nelli edzésnaplója

Edzésnapló

2019 március

2019 május

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
1	2	3 Futás 14.01 km 1:18:34 05:36 p/km Normál futás	4 Bringázás 50.01 km 2:22:28 02:51 p/km Normál tekerés	5 Egyéb 32:38 Edzés	6 Futás 4.95 km 24:41 04:59 p/km Normál futás	7 Futás 30 km 2:46:41 05:33 p/km Normál futás	14. hét 3 futás 48.96 km 4:29:56 1 bringázás 50.01 km 2:22:28 1 egyéb 0.58 km 0:32:38
8 Futás 11 km 1:05:06 05:55 p/km Normál futás	9 Futás 16.17 km 1:35:49 05:56 p/km Normál futás	10 Futás 8.01 km 47:37 05:57 p/km Normál futás Bringázás 2.64 km 07:40 02:54 p/km Normál tekerés Bringázás 2.63 km 07:47 02:58 p/km Normál tekerés	11	12 Futás 5.06 km 30:25 06:01 p/km Normál futás	13 Futás 5.72 km 34:09 05:58 p/km Normál futás	14 Futás 1.02 km 06:39 06:31 p/km Normál futás Futás 21.27 km 1:51:05 05:13 p/km Normál futás	15. hét 7 futás 68.25 km 6:30:50 2 bringázás 5.27 km 0:15:27
15	16 Futás 16.02 km 1:24:59 05:18 p/km Normál futás	17 Egyéb 58:16 Edzés Futás 5.05 km 28:00 05:33 p/km Normál futás	18 Futás 16.01 km 1:26:32 05:24 p/km Normál futás	19 Túra 9.52 km 1:43:07 10:50 p/km Séta	20 Bringázás 30.61 km 1:22:37 02:42 p/km Normál tekerés	21 Futás 13.26 km 1:15:28 05:41 p/km Normál futás Futás 7 km 42:00 06:00 p/km Normál futás	16. hét 5 futás 57.34 km 5:16:59 1 egyéb 1.59 km 0:58:16 1 túra 9.52 km 1:43:07 1 bringázás 30.61 km 1:22:37
22	23	24 Futás 12 km 1:04:22 05:22 p/km Normál futás Bringázás 1.99 km 05:39 02:50 p/km Normál tekerés	25 Futás 4.79 km 26:37 05:33 p/km Normál futás	26	27 Futás 14 km 1:14:38 05:20 p/km Normál futás Futás 11.74 km 1:10:48 06:02 p/km Normál futás Túra 9.29 km 2:00:06 12:56 p/km Séta	28 Futás 5.07 km 26:54 05:18 p/km Normál futás	17. hét 5 futás 47.6 km 4:23:19 1 bringázás 1.99 km 0:05:39 1 túra 9.29 km 2:00:06
29	30 Futás 4.32 km 22:48 05:17 p/km Normál futás Futás 4.02 km 21:46 05:25 p/km Normál futás	1 Futás 18.3 km 1:45:13 05:45 p/km Normál futás Bringázás 21.66 km 1:18:06 03:36 p/km Normál tekerés Bringázás 17.23 km 1:01:03 03:33 p/km Normál tekerés Futás 5 km 28:05 05:37 p/km Normál futás	2 Futás 5.49 km 27:35 05:01 p/km Normál futás	3	4 Futás 15.34 km 1:17:18 05:02 p/km Normál futás	5	18. hét 6 futás 52.47 km 4:42:45 2 bringázás 38.89 km 2:19:09

Április összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	22	230.49 km	21:25:38	30 km	2:46:41
Bringázás	5	87.88 km	4:06:11	50.01 km	2:22:28
Túra	2	18.81 km	3:43:13	9.52 km	2:00:06
Egyéb	2	-	1:30:54	-	0:58:16
Összesen	31	339.35 km	30:45:56	50.01 km	2:46:41

2019. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	211	2228.38 km	217:44:40	42.5 km	4:18:09
Bringázás	57	1755.02 km	75:36:11	208.57 km	9:03:15
Túra	12	56.44 km	10:51:37	9.52 km	2:00:06
Egyéb	22	-	19:04:43	-	1:12:55
Összesen	302	4062.22 km	323:17:11	208.570 km	9:03:15

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés