zsofia_nelli edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
23
10.7 km
25:52 02:25 p/km Görgőzés |
24
10.01 km
56:33 05:39 p/km Normál futás |
25
2.01 km
12:23 06:10 p/km Normál futás 09:00 Jógázás |
26
|
27
|
28
|
1
|
9. hét
10.7 km
0:25:52
12.02 km
1:08:56
0:09:00
|
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
|
7
|
8
|
10. hét
|
|
9
|
10
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
11. hét
|
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
12. hét
|
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
13. hét
|
|
30
|
31
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
14. hét
|
Március összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|
2026. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
33 | 402.72 km | 41:56:44 |
34 km |
3:28:59 |
|
Bringázás
|
16 | 274.93 km | 9:48:33 |
36.11 km |
1:13:50 |
|
Túra
|
15 | 68.81 km | 11:48:59 |
6.16 km |
1:02:05 |
|
Jóga
|
1 | - | 0:09:00 |
- | 0:09:00 |
|
Erősport
|
4 | 0 kg | 2:21:15 |
0 kg |
0:48:26 |
|
Egyéb
|
7 | - | 2:43:27 |
- | 1:22:48 |
| Összesen | 76 | 767.13 km | 68:47:58 |
36.110 km | 3:28:59 |
2026 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
