Edzéseim - 2020 - Edzésonline

zsofia_nelli edzésnaplója

Edzésnapló

2020 február

2020 Április

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
24 Futás 10.01 km 1:03:35 06:21 p/km Normál futás Erősport 0 kg 1:01:54 Súlyemelés	25 Futás 9.01 km 55:05 06:07 p/km Normál futás	26	27 Futás 20.5 km 2:06:22 06:10 p/km Normál futás	28	29 Erősport 0 kg 05:11 Súlyemelés	1 Futás 12.96 km 1:28:53 06:51 p/km Normál futás	9. hét 4 futás 52.48 km 5:33:55 2 erősport 10.01 km 1:07:05
2	3	4 Futás 14 km 1:31:51 06:34 p/km Normál futás	5 Futás 18.09 km 1:59:31 06:36 p/km Normál futás	6	7 Futás 32.02 km 3:09:20 05:55 p/km Normál futás	8 Túra 1.74 km 25:02 14:23 p/km Séta	10. hét 3 futás 64.11 km 6:40:42 1 túra 1.74 km 0:25:02
9 Futás 12.65 km 1:15:43 05:59 p/km Normál futás	10	11 Futás 13.71 km 1:18:38 05:44 p/km Normál futás	12 Futás 15.06 km 1:35:41 06:21 p/km Normál futás	13	14 Bringázás 32.63 km 1:24:52 02:36 p/km Normál tekerés	15 Futás 8.25 km 1:03:37 07:43 p/km Normál futás Futás 11 km 1:19:37 07:14 p/km Normál futás	11. hét 5 futás 60.67 km 6:33:16 1 bringázás 32.63 km 1:24:52
16	17 Futás 20.01 km 1:53:43 05:41 p/km Normál futás	18	19 Futás 7.02 km 41:53 05:58 p/km Normál futás Bringázás 37.45 km 2:08:01 03:25 p/km Normál tekerés	20 Jóga 20:08 Jógázás Futás 18.01 km 1:37:56 05:26 p/km Normál futás	21 Túra 4.85 km 1:06:46 13:46 p/km Séta Túra 1.61 km 23:29 14:35 p/km Séta	22	12. hét 3 futás 45.04 km 4:13:32 1 bringázás 37.45 km 2:08:01 1 jóga 0:20:08 2 túra 6.46 km 1:30:15
23	24 Futás 10.01 km 1:00:30 06:03 p/km Normál futás	25	26 Futás 10.03 km 57:22 05:43 p/km Normál futás	27	28	29 Futás 1.1 km 08:30 07:44 p/km Normál futás Futás 10.1 km 1:03:59 06:20 p/km Normál futás	13. hét 4 futás 31.24 km 3:10:21
30	31 Futás 10 km 55:19 05:32 p/km Normál futás	1	2 Futás 10.44 km 1:14:05 07:06 p/km Normál futás	3	4	5 Futás 42.2 km 4:13:24 06:00 p/km Normál futás	14. hét 3 futás 62.64 km 6:22:48

Március összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	17	224.02 km	23:02:03	32.02 km	3:09:20
Bringázás	2	70.08 km	3:32:53	37.45 km	2:08:01
Túra	3	8.2 km	1:55:17	4.85 km	1:06:46
Jóga	1	-	0:20:08	-	0:20:08
Összesen	23	302.3 km	28:50:21	37.45 km	3:09:20

2020. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	212	2526.6 km	261:15:35	42.52 km	5:40:59
Úszás	16	16.17 km	9:17:09	1.55 km	0:57:16
Bringázás	36	1089.45 km	50:20:25	144.42 km	6:25:32
Túra	38	203 km	46:26:07	15.43 km	3:10:15
Jóga	11	-	5:26:09	-	2:01:50
Erősport	2	0 kg	1:07:05	0 kg	1:01:54
Egyéb	15	-	10:48:35	-	1:52:11
Összesen	330	3970.57 km	384:41:05	144.420 km	6:25:32

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés