zsofia_nelli edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
3
|
44. hét
|
|
4
|
5
|
6
|
7
|
8
|
9
|
10
|
45. hét
|
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
46. hét
|
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
47. hét
|
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
1
|
48. hét
|
November összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
111 | 1713.5 km | 171:24:10 |
60.25 km |
6:04:11 |
|
Bringázás
|
4 | 182.19 km | 7:44:21 |
100.64 km |
4:11:14 |
|
Túra
|
86 | 286.97 km | 57:53:52 |
33.2 km |
6:39:11 |
|
Jóga
|
10 | - | 4:18:42 |
- | 1:24:38 |
|
Egyéb
|
20 | - | 14:18:52 |
- | 1:49:56 |
| Összesen | 231 | 2281.84 km | 255:39:57 |
100.640 km | 6:39:11 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
