Edzéseim - 2024 - Edzésonline

zsofia_nelli edzésnaplója

Edzésnapló

2023 december

2024 február

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
1 Túra 2.41 km 26:09 10:51 p/km Séta	2 Túra 2.4 km 24:35 10:15 p/km Séta Futás 12.7 km 1:09:52 05:30 p/km Normál futás	3 Túra 2.4 km 23:22 09:44 p/km Séta Egyéb 1:00:01 Edzés	4 Futás 16.1 km 1:34:53 05:54 p/km Normál futás	5 Túra 2.4 km 25:25 10:35 p/km Séta Futás 20.01 km 1:57:15 05:52 p/km Normál futás	6 Futás 30.01 km 2:53:02 05:46 p/km Normál futás	7 Túra 2.01 km 21:41 10:47 p/km Séta	1. hét 5 túra 11.62 km 2:01:12 4 futás 78.82 km 7:35:02 1 egyéb 1:00:01
8 Túra 2.15 km 21:53 10:11 p/km Séta Futás 10.01 km 58:27 05:50 p/km Normál futás	9 Futás 14.01 km 1:15:40 05:24 p/km Normál futás	10	11 Túra 3.18 km 33:41 10:36 p/km Séta Futás 18.01 km 1:47:04 05:57 p/km Normál futás	12 Futás 13.66 km 1:25:36 06:16 p/km Normál futás	13 Futás 36.06 km 3:31:01 05:51 p/km Normál futás	14	2. hét 2 túra 5.33 km 0:55:34 5 futás 91.75 km 8:57:48
15 Túra 3.8 km 35:54 09:27 p/km Séta Egyéb 35:02 Edzés	16 Futás 6.16 km 35:06 05:42 p/km Normál futás	17 Egyéb 1:49:56 Edzés	18	19 Futás 10.1 km 1:00:06 05:57 p/km Normál futás	20 Túra 9.14 km 2:37:09 17:12 p/km Hegyi túra Túra 2.2 km 27:20 12:25 p/km Séta	21 Túra 9.38 km 1:59:56 12:47 p/km Hegyi túra	3. hét 4 túra 24.52 km 5:40:19 2 egyéb 16.08 km 2:24:58 2 futás 16.26 km 1:35:12
22 Egyéb 11:03 Edzés Túra 2.4 km 25:37 10:40 p/km Séta Túra 1.65 km 18:12 11:02 p/km Séta Futás 10.01 km 1:00:58 06:05 p/km Normál futás Egyéb 1:00:31 Edzés	23 Futás 10.05 km 55:10 05:29 p/km Normál futás	24 Futás 18.31 km 1:42:53 05:37 p/km Normál futás	25 Túra 1.51 km 16:20 10:49 p/km Séta	26 Futás 22.01 km 2:03:03 05:35 p/km Normál futás	27 Futás 25.61 km 2:38:08 06:10 p/km Normál futás	28 Futás 4.5 km 25:26 05:39 p/km Normál futás	4. hét 2 egyéb 1:11:34 3 túra 5.56 km 1:00:09 6 futás 90.49 km 8:45:38
29 Egyéb 58:51 Edzés	30 Futás 13.2 km 1:11:58 05:27 p/km Normál futás	31	1 Túra 1.42 km 15:14 10:44 p/km Séta Futás 17 km 1:43:27 06:05 p/km Normál futás	2 Futás 25 km 2:31:23 06:03 p/km Normál futás	3	4 Futás 30.01 km 2:59:50 06:00 p/km Normál futás	5. hét 1 egyéb 0:58:51 4 futás 85.21 km 8:26:38 1 túra 1.42 km 0:15:14

Január összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	18	290.52 km	28:05:38	36.06 km	3:31:01
Túra	14	47.03 km	9:37:14	9.38 km	2:37:09
Egyéb	6	-	5:35:24	-	1:49:56
Összesen	38	353.63 km	43:18:16	36.06 km	3:31:01

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	91	1452.4 km	143:38:23	60.25 km	6:04:11
Bringázás	4	182.19 km	7:44:21	100.64 km	4:11:14
Túra	53	228.06 km	47:14:28	33.2 km	6:39:11
Jóga	9	-	4:13:37	-	1:24:38
Egyéb	17	-	13:53:30	-	1:49:56
Összesen	174	1959.45 km	216:44:19	100.640 km	6:39:11

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés