HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
27
|
28
10 km
55:00 05:30 p/km Normál futás |
29
10 km
54:00 05:24 p/km Normál futás |
30
|
31
10 km
58:00 05:48 p/km Normál futás |
1
9 km
51:00 05:40 p/km Normál futás |
2
|
31. hét
39 km
3:38:00 |
3
|
4
7 km
41:00 05:51 p/km Normál futás |
5
8 km
46:00 05:45 p/km Normál futás |
6
10 km
56:00 05:36 p/km Normál futás |
7
|
8
12 km
1:05:00 05:25 p/km Normál futás |
9
|
32. hét
37 km
3:28:00 |
10
10 km
56:00 05:36 p/km Normál futás |
11
|
12
10 km
54:00 05:24 p/km Normál futás |
13
5 km
28:00 05:36 p/km Normál futás |
14
12 km
1:12:00 06:00 p/km Normál futás |
15
|
16
8 km
47:00 05:53 p/km Normál futás |
33. hét
45 km
4:17:00 |
17
|
18
11 km
1:03:00 05:44 p/km Normál futás |
19
10 km
56:00 05:36 p/km Normál futás |
20
|
21
|
22
|
23
10 km
56:00 05:36 p/km Normál futás |
34. hét
31 km
2:55:00 |
24
10 km
56:00 05:36 p/km Normál futás |
25
|
26
10 km
53:00 05:18 p/km Normál futás |
27
|
28
10.53 km
57:00 05:25 p/km Normál futás |
29
8 km
48:00 06:00 p/km Normál futás |
30
|
35. hét
38.53 km
3:34:00 |
31
12 km
1:08:00 05:40 p/km Normál futás |
1
|
2
8 km
48:00 06:00 p/km Normál futás |
3
10 km
1:00:00 06:00 p/km Normál futás |
4
|
5
8 km
49:00 06:08 p/km Normál futás |
6
21.1 km
2:02:53 05:49 p/km Normál futás |
36. hét
59.1 km
5:47:53 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
18 | 172.53 km | 16:13:00 |
12 km |
1:12:00 |
Összesen | 18 | 172.53 km | 16:13:00 |
12 km | 1:12:00 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
195 | 1872.23 km | 180:55:58 |
30.7 km |
3:04:00 |
Összesen | 195 | 1872.23 km | 180:55:58 |
30.700 km | 3:04:00 |