zsannamary edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
26
5 km
27:00 05:24 p/km Normál futás |
27
12 km
1:12:00 06:00 p/km Normál futás |
28
10 km
54:00 05:24 p/km Normál futás |
29
8 km
47:00 05:53 p/km Normál futás |
1
|
2
5.5 km
30:00 05:27 p/km Normál futás |
3
14.2 km
1:15:00 05:17 p/km Normál futás |
9. hét
54.7 km
5:05:00 |
|
4
10 km
54:00 05:24 p/km Normál futás |
5
10 km
53:00 05:18 p/km Normál futás |
6
7 km
45:00 06:26 p/km Normál futás |
7
|
8
|
9
|
10
|
10. hét
27 km
2:32:00 |
|
11
10 km
53:00 05:18 p/km Normál futás |
12
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
11. hét
10 km
0:53:00 |
|
18
10 km
53:00 05:18 p/km Normál futás |
19
10 km
53:00 05:18 p/km Normál futás |
20
12 km
1:05:00 05:25 p/km Normál futás |
21
|
22
|
23
|
24
|
12. hét
32 km
2:51:00 |
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
15 km
1:25:00 05:40 p/km Normál futás |
31
|
13. hét
15 km
1:25:00 |
Március összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
10 | 103.7 km | 9:26:00 |
15 km |
1:25:00 |
| Összesen | 10 | 103.7 km | 9:26:00 |
15 km | 1:25:00 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
198 | 1971.03 km | 191:16:47 |
42.3 km |
4:27:00 |
| Összesen | 198 | 1971.03 km | 191:16:47 |
42.300 km | 4:27:00 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
