zsannamary edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
25
9 km
47:00 05:13 p/km Normál futás |
26
10 km
57:00 05:42 p/km Normál futás |
27
|
28
|
29
12 km
1:07:00 05:35 p/km Normál futás |
30
5 km
30:00 06:00 p/km Normál futás |
1
|
39. hét
36 km
3:21:00 |
|
2
|
3
10 km
56:00 05:36 p/km Normál futás |
4
10 km
54:00 05:24 p/km Normál futás |
5
|
6
12 km
1:08:00 05:40 p/km Normál futás |
7
|
8
|
40. hét
32 km
2:58:00 |
|
9
10 km
55:00 05:30 p/km Normál futás |
10
8 km
49:00 06:08 p/km Normál futás |
11
10 km
55:00 05:30 p/km Normál futás |
12
|
13
|
14
|
15
30 km
3:06:54 06:14 p/km Normál futás |
41. hét
58 km
5:45:54 |
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
42. hét
|
|
23
6.3 km
34:00 05:24 p/km Normál futás |
24
|
25
10 km
55:00 05:30 p/km Normál futás |
26
|
27
10 km
55:00 05:30 p/km Normál futás |
28
21.6 km
3:00:00 08:20 p/km Normál futás |
29
|
43. hét
47.9 km
5:24:00 |
|
30
|
31
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
44. hét
|
Október összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
11 | 137.9 km | 14:07:54 |
30 km |
3:06:54 |
| Összesen | 11 | 137.9 km | 14:07:54 |
30 km | 3:06:54 |
2023. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
153 | 1615 km | 155:09:54 |
30 km |
3:06:54 |
|
Bringázás
|
1 | 51 km | 4:38:00 |
51 km |
4:38:00 |
|
Túra
|
8 | 131 km | 25:28:00 |
35 km |
6:43:00 |
| Összesen | 162 | 1797 km | 185:15:54 |
51.000 km | 6:43:00 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
