zsannamary edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
3
6.5 km
45:00 06:55 p/km Normál futás |
4
10 km
56:00 05:36 p/km Normál futás |
1. hét
46.5 km
4:34:00 |
|
5
|
6
10 km
1:00:00 06:00 p/km Normál futás |
7
6 km
34:00 05:40 p/km Normál futás |
8
|
9
10 km
1:00:00 06:00 p/km Normál futás |
10
|
11
|
2. hét
26 km
2:34:00 |
|
12
8 km
50:00 06:15 p/km Normál futás |
13
|
14
7 km
45:00 06:26 p/km Normál futás |
15
|
16
5 km
30:00 06:00 p/km Normál futás |
17
|
18
21.25 km
2:10:00 06:07 p/km Normál futás
21.25 km
2:10:00 06:07 p/km Normál futás |
3. hét
62.5 km
6:25:00 |
|
19
|
20
7 km
45:00 06:26 p/km Normál futás |
21
6 km
33:00 05:30 p/km Normál futás |
22
|
23
11 km
1:05:00 05:55 p/km Normál futás |
24
7 km
41:00 05:51 p/km Normál futás |
25
|
4. hét
31 km
3:04:00 |
|
26
|
27
10 km
1:00:00 06:00 p/km Normál futás |
28
12.5 km
1:15:00 06:00 p/km Normál futás |
29
|
30
12 km
1:08:00 05:40 p/km Normál futás |
31
|
1
16 km
1:40:00 06:15 p/km Normál futás |
5. hét
50.5 km
5:03:00 |
Január összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
17 | 170.5 km | 17:07:00 |
21.25 km |
2:10:00 |
| Összesen | 17 | 170.5 km | 17:07:00 |
21.25 km | 2:10:00 |
2026. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
18 | 186.5 km | 18:47:00 |
21.25 km |
2:10:00 |
| Összesen | 18 | 186.5 km | 18:47:00 |
21.250 km | 2:10:00 |
2026 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
