zsambokrisz edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
1
7.03 km
37:07 05:17 p/km Normál futás |
2
|
3
|
4
|
5
|
6
|
7
11.43 km
1:01:47 05:24 p/km Normál futás |
44. hét
18.46 km
1:38:54 |
|
8
|
9
|
10
7 km
37:21 05:20 p/km Normál futás |
11
|
12
|
13
|
14
11.58 km
58:37 05:04 p/km Normál futás |
45. hét
18.58 km
1:35:58 |
|
15
|
16
8.7 km
43:22 04:59 p/km Normál futás |
17
|
18
|
19
9.01 km
43:55 04:52 p/km Normál futás |
20
|
21
13.01 km
1:08:28 05:16 p/km Normál futás |
46. hét
30.72 km
2:35:45 |
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
47. hét
|
|
29
|
30
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
48. hét
|
November összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
7 | 67.76 km | 5:50:37 |
13.01 km |
1:08:28 |
| Összesen | 7 | 67.76 km | 5:50:37 |
13.01 km | 1:08:28 |
2021. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
134 | 1533.49 km | 134:41:17 |
22.03 km |
2:08:21 |
|
Bringázás
|
6 | 109.58 km | 6:08:11 |
35.11 km |
1:54:03 |
|
Túra
|
3 | 9.73 km | 1:51:48 |
3.55 km |
0:43:28 |
|
Jóga
|
2 | - | 2:53:39 |
- | 1:30:37 |
| Összesen | 145 | 1652.8 km | 145:34:55 |
35.110 km | 2:08:21 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
