HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
29
19.21 km
1:38:25 05:07 p/km Normál futás |
30
12.56 km
1:10:42 05:38 p/km Normál futás |
1
|
2
53.41 km
1:45:18 01:58 p/km Normál tekerés |
3
9.02 km
46:16 05:08 p/km Normál futás |
4
81.14 km
2:35:59 01:55 p/km Normál tekerés |
5
|
18. hét
40.79 km
3:35:23
134.55 km
4:21:17 |
6
|
7
|
8
|
9
|
10
|
11
|
12
|
19. hét
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20. hét
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
21. hét
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
22. hét
|
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
1 | 9.02 km | 0:46:16 |
9.02 km |
0:46:16 |
Bringázás
|
2 | 134.55 km | 4:21:17 |
81.14 km |
2:35:59 |
Összesen | 3 | 143.57 km | 5:07:33 |
81.14 km | 2:35:59 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
85 | 929.15 km | 81:54:44 |
28.01 km |
2:25:27 |
Úszás
|
38 | 117.5 km | 43:18:35 |
4.3 km |
1:33:00 |
Bringázás
|
47 | 1959.89 km | 78:25:44 |
87.02 km |
2:47:41 |
Összesen | 170 | 3006.54 km | 203:39:03 |
87.020 km | 2:47:41 |