Edzéseim - 2024 - Edzésonline

zolle edzésnaplója

Edzésnapló

2024 július

2024 szeptember

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
29 Bringázás 64.93 km 2:03:13 01:54 p/km Normál tekerés Futás 5.62 km 29:20 05:13 p/km Normál futás	30 Úszás 2.8 km 1:08:47 24:34 p/km Vegyes úszás Futás 12.08 km 1:05:32 05:25 p/km Normál futás	31 Úszás 2.55 km 1:02:22 24:27 p/km Vegyes úszás	1	2 Úszás 2.8 km 1:10:53 25:19 p/km Vegyes úszás Futás 16.75 km 1:20:41 04:49 p/km Normál futás	3 Bringázás 51.42 km 1:37:13 01:53 p/km Normál tekerés Futás 10.67 km 54:54 05:09 p/km Normál futás	4 Bringázás 77.71 km 2:23:13 01:51 p/km Normál tekerés Futás 2.75 km 15:37 05:41 p/km Normál futás	31. hét 3 bringázás 194.06 km 6:03:39 5 futás 47.87 km 4:06:04 3 Úszás 8.15 km 3:22:02
5	6 Futás 5.22 km 27:40 05:18 p/km Normál futás Futás 15.16 km 1:13:21 04:50 p/km Normál futás	7	8 Bringázás 61.73 km 1:53:14 01:50 p/km Normál tekerés	9 Futás 5.6 km 31:08 05:34 p/km Normál futás Futás 20.3 km 1:47:32 05:18 p/km Normál futás	10 Bringázás 70.89 km 2:06:56 01:47 p/km Normál tekerés Futás 9.08 km 51:35 05:41 p/km Normál futás	11	32. hét 5 futás 55.36 km 4:51:16 2 bringázás 132.62 km 4:00:10
12 Futás 5.57 km 32:33 05:51 p/km Normál futás Futás 11.94 km 1:06:58 05:37 p/km Normál futás	13 Úszás 4.2 km 1:00:47 14:28 p/km Vegyes úszás Futás 12.2 km 1:07:44 05:33 p/km Normál futás	14 Bringázás 65.01 km 2:59:28 02:46 p/km Normál tekerés Bringázás 30.46 km 1:22:04 02:42 p/km Normál tekerés	15 Bringázás 63.46 km 2:24:06 02:16 p/km Normál tekerés Futás 3.34 km 17:49 05:20 p/km Normál futás	16 Úszás 4.35 km 1:07:36 15:32 p/km Vegyes úszás Futás 18.01 km 1:28:34 04:55 p/km Normál futás	17 Bringázás 78.18 km 2:18:21 01:46 p/km Normál tekerés	18 Bringázás 35.04 km 2:19:53 04:00 p/km Normál tekerés Futás 14.08 km 1:14:55 05:19 p/km Normál futás	33. hét 6 futás 65.14 km 5:48:33 2 Úszás 8.55 km 2:08:23 5 bringázás 272.15 km 11:23:52
19 Bringázás 37.16 km 2:13:13 03:35 p/km Normál tekerés Bringázás 80.38 km 2:26:51 01:50 p/km Normál tekerés	20 Futás 11.45 km 1:04:15 05:37 p/km Normál futás	21 Úszás 3.9 km 1:12:23 18:34 p/km Vegyes úszás Futás 12.34 km 1:06:39 05:24 p/km Normál futás	22 Úszás 3.85 km 58:57 15:19 p/km Vegyes úszás Futás 19.34 km 1:42:48 05:19 p/km Normál futás	23 Bringázás 40.3 km 1:22:45 02:03 p/km Normál tekerés	24 Bringázás 64.47 km 1:58:21 01:50 p/km Normál tekerés Futás 9.75 km 49:31 05:05 p/km Normál futás	25 Bringázás 42.61 km 2:42:35 03:49 p/km Normál tekerés	34. hét 5 bringázás 264.92 km 10:43:45 4 futás 52.88 km 4:43:13 2 Úszás 7.75 km 2:11:20
26 Futás 5.6 km 33:37 06:00 p/km Normál futás Futás 15.25 km 1:15:50 04:58 p/km Normál futás	27	28 Úszás 4.5 km 1:05:01 14:27 p/km Vegyes úszás Bringázás 61.12 km 1:48:59 01:47 p/km Normál tekerés Futás 3.02 km 17:25 05:46 p/km Normál futás	29 Futás 11.86 km 1:05:43 05:32 p/km Normál futás	30 Úszás 3.5 km 1:00:59 17:25 p/km Vegyes úszás Futás 10.34 km 54:53 05:18 p/km Normál futás	31 Futás 3.51 km 18:59 05:25 p/km Normál futás Bringázás 0.03 km 00:13 07:13 p/km Normál tekerés Futás 0.01 km 00:04 06:40 p/km Normál futás Futás 4.51 km 21:02 04:40 p/km Normál futás Bringázás 50.02 km 1:30:14 01:48 p/km Normál tekerés Futás 7.68 km 39:29 05:08 p/km Normál futás	1 Bringázás 46.01 km 2:55:31 03:49 p/km Normál tekerés	35. hét 9 futás 61.78 km 5:27:02 2 Úszás 8 km 2:06:00 4 bringázás 157.18 km 6:14:57

Augusztus összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	27	265.33 km	23:21:16	20.3 km	1:47:32
Úszás	7	27.1 km	7:36:36	4.5 km	1:12:23
Bringázás	17	909.99 km	33:27:39	80.38 km	2:59:28
Összesen	51	1202.42 km	64:25:31	80.38 km	2:59:28

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	224	2291.92 km	201:40:59	28.01 km	2:25:27
Úszás	108	307.52 km	116:11:04	4.5 km	1:40:00
Bringázás	124	5968.36 km	221:00:32	100.56 km	3:07:11
Túra	6	55.61 km	16:34:44	20.53 km	5:08:19
Erősport	6	0 kg	6:00:00	0 kg	1:00:00
Összesen	468	8623.41 km	561:27:19	100.560 km	5:08:19

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés