Edzéseim - 2021 - Edzésonline

zolle edzésnaplója

Edzésnapló

2021 július

2021 szeptember

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
26 Futás 7.39 km 39:40 05:22 p/km Normál futás	27	28 Úszás 3 km 1:00:00 20:00 p/km Vegyes úszás Futás 8.71 km 46:36 05:21 p/km Normál futás	29 Úszás 3.2 km 1:20:00 25:00 p/km Vegyes úszás Futás 9.02 km 45:41 05:04 p/km Normál futás	30 Bringázás 65.05 km 2:03:08 01:54 p/km Normál tekerés	31 Futás 10.46 km 52:02 04:58 p/km Normál futás	1	30. hét 4 futás 35.58 km 3:03:59 2 Úszás 6.2 km 2:20:00 1 bringázás 65.05 km 2:03:08
2 Úszás 3.94 km 53:31 13:35 p/km Vegyes úszás	3 Futás 8.83 km 53:58 06:07 p/km Normál futás Úszás 2.91 km 41:36 14:18 p/km Vegyes úszás Futás 4.63 km 1:04:13 13:52 p/km Normál futás	4 Futás 9.7 km 1:00:38 06:15 p/km Normál futás Úszás 2.94 km 43:41 14:51 p/km Vegyes úszás	5 Futás 9.72 km 59:29 06:07 p/km Normál futás	6 Bringázás 0 km 24:19 00:00 p/km Normál tekerés Bringázás 55.58 km 1:44:16 01:53 p/km Normál tekerés	7 Futás 11.81 km 59:12 05:01 p/km Normál futás Futás 2.82 km 18:10 06:27 p/km Normál futás	8 Bringázás 65.02 km 1:57:44 01:49 p/km Normál tekerés Futás 4.47 km 23:18 05:13 p/km Normál futás	31. hét 3 Úszás 9.79 km 2:18:48 7 futás 51.98 km 5:38:58 3 bringázás 120.6 km 4:06:19
9 Úszás 4.1 km 1:26:00 20:59 p/km Vegyes úszás Úszás 7.03 km 40:51 05:49 p/km Vegyes úszás	10 Úszás 3.5 km 1:26:00 24:34 p/km Vegyes úszás Futás 14.2 km 1:10:04 04:56 p/km Normál futás	11 Bringázás 65.07 km 2:01:03 01:52 p/km Normál tekerés Futás 4.46 km 22:52 05:08 p/km Normál futás	12 Úszás 4.8 km 1:00:00 12:30 p/km Vegyes úszás	13 Futás 7.37 km 38:04 05:10 p/km Normál futás	14 Bringázás 58.92 km 1:45:03 01:47 p/km Normál tekerés Futás 21.22 km 1:37:15 04:35 p/km Normál futás	15	32. hét 4 Úszás 19.43 km 4:32:51 4 futás 47.25 km 3:48:15 2 bringázás 123.99 km 3:46:06
16 Futás 10.37 km 51:52 05:00 p/km Normál futás	17 Úszás 3.4 km 1:26:00 25:18 p/km Vegyes úszás Bringázás 48.84 km 1:34:02 01:56 p/km Normál tekerés	18 Futás 17.72 km 1:24:47 04:47 p/km Normál futás	19 Úszás 26.03 km 47:06 01:49 p/km Vegyes úszás	20	21 Futás 4.93 km 24:39 05:00 p/km Normál futás Bringázás 34.44 km 1:03:25 01:50 p/km Normál tekerés Futás 4.93 km 22:19 04:32 p/km Normál futás	22 Bringázás 73.32 km 2:10:46 01:47 p/km Normál tekerés Futás 4.93 km 24:46 05:01 p/km Normál futás	33. hét 5 futás 42.88 km 3:28:23 2 Úszás 29.43 km 2:13:06 3 bringázás 156.6 km 4:48:13
23 Úszás 30.69 km 1:08:32 02:14 p/km Vegyes úszás Futás 10.17 km 51:28 05:04 p/km Normál futás	24 Bringázás 38.19 km 1:21:25 02:08 p/km Normál tekerés Futás 21.12 km 2:02:35 05:48 p/km Normál futás Bringázás 37.74 km 1:15:13 02:00 p/km Normál tekerés	25 Úszás 4.1 km 1:00:00 14:38 p/km Vegyes úszás	26 Úszás 3.4 km 1:30:00 26:28 p/km Vegyes úszás Futás 18.18 km 1:26:21 04:45 p/km Normál futás	27 Úszás 4 km 1:30:00 22:30 p/km Vegyes úszás Úszás 0 km 40:07 00:00 p/km Vegyes úszás	28	29 Futás 14.28 km 1:06:50 04:41 p/km Normál futás	34. hét 5 Úszás 42.19 km 5:48:39 4 futás 63.75 km 5:27:14 2 bringázás 75.93 km 2:36:38
30	31	1	2	3 Úszás 2.5 km 1:05:00 26:00 p/km Vegyes úszás	4	5 Futás 5.29 km 30:29 05:46 p/km Normál futás	35. hét 1 Úszás 2.5 km 1:05:00 1 futás 5.29 km 0:30:29

Augusztus összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	20	205.86 km	18:22:50	21.22 km	2:02:35
Úszás	14	100.84 km	14:53:24	30.69 km	1:30:00
Bringázás	10	477.12 km	15:17:16	73.32 km	2:10:46
Összesen	44	783.82 km	48:33:30	73.32 km	2:10:46

2021. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	161	1536.52 km	146:11:08	21.34 km	4:53:12
Úszás	227	1096.63 km	324:48:14	53.76 km	3:30:28
Bringázás	67	3776.89 km	152:31:32	115 km	14:00:00
Túra	7	124.78 km	10:39:18	56.3 km	5:10:00
Összesen	462	6534.82 km	634:10:12	115.000 km	14:00:00

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés