Edzéseim - 2024 - Edzésonline

zolle edzésnaplója

Edzésnapló

2024 június

2024 augusztus

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
1 Úszás 3.1 km 1:03:32 20:30 p/km Vegyes úszás Futás 0.07 km 00:38 09:03 p/km Normál futás Bringázás 33.11 km 1:04:28 01:57 p/km Normál tekerés Futás 5.59 km 32:07 05:45 p/km Normál futás	2 Úszás 2.7 km 1:00:50 22:32 p/km Vegyes úszás Futás 13.66 km 1:11:22 05:13 p/km Normál futás	3 Bringázás 51.36 km 1:35:28 01:52 p/km Normál tekerés	4 Úszás 2.25 km 59:40 26:31 p/km Vegyes úszás Futás 14.73 km 1:11:51 04:53 p/km Normál futás	5 Úszás 2.9 km 1:05:20 22:32 p/km Vegyes úszás Futás 18.98 km 1:39:16 05:14 p/km Normál futás	6 Bringázás 64.13 km 2:00:38 01:53 p/km Normál tekerés Futás 5.01 km 27:05 05:24 p/km Normál futás	7 Bringázás 51.07 km 1:35:16 01:52 p/km Normál tekerés Futás 5.86 km 30:21 05:11 p/km Normál futás	27. hét 4 Úszás 10.95 km 4:09:22 7 futás 63.9 km 5:32:40 4 bringázás 199.67 km 6:15:50
8 Futás 5.61 km 31:04 05:32 p/km Normál futás	9 Úszás 2.8 km 58:04 20:44 p/km Vegyes úszás Futás 12.46 km 1:07:23 05:24 p/km Normál futás	10 Úszás 2.95 km 1:06:11 22:26 p/km Vegyes úszás Bringázás 34.31 km 1:06:07 01:56 p/km Normál tekerés	11 Úszás 2.65 km 57:56 21:52 p/km Vegyes úszás Futás 11.33 km 1:00:56 05:23 p/km Normál futás	12 Futás 6.88 km 38:55 05:39 p/km Normál futás	13 Futás 5.59 km 32:21 05:47 p/km Normál futás Úszás 1.62 km 27:09 16:46 p/km Vegyes úszás Bringázás 40.01 km 1:06:16 01:39 p/km Normál tekerés Futás 10.09 km 40:47 04:03 p/km Normál futás	14	28. hét 6 futás 51.96 km 4:31:26 4 Úszás 10.02 km 3:29:20 2 bringázás 74.32 km 2:12:23
15 Úszás 2.9 km 1:08:51 23:44 p/km Vegyes úszás Futás 6.98 km 38:16 05:29 p/km Normál futás	16 Úszás 2.65 km 1:00:15 22:44 p/km Vegyes úszás Futás 6.62 km 35:59 05:26 p/km Normál futás	17	18 Bringázás 51.47 km 1:33:30 01:49 p/km Normál tekerés Futás 2.75 km 15:18 05:34 p/km Normál futás Futás 2.75 km 15:18 05:34 p/km Normál futás	19 Úszás 2.55 km 1:01:51 24:15 p/km Vegyes úszás Futás 19.05 km 1:41:16 05:19 p/km Normál futás	20 Bringázás 64.45 km 2:06:05 01:57 p/km Normál tekerés	21 Bringázás 92.02 km 2:53:36 01:53 p/km Normál tekerés	29. hét 3 Úszás 8.1 km 3:10:57 5 futás 38.15 km 3:26:07 3 bringázás 207.94 km 6:33:11
22 Bringázás 46.24 km 1:26:13 01:52 p/km Normál tekerés Futás 9.22 km 47:42 05:10 p/km Normál futás	23	24 Futás 8.01 km 42:08 05:16 p/km Normál futás	25 Futás 9.01 km 47:32 05:17 p/km Normál futás	26	27 Futás 20.16 km 1:43:56 05:09 p/km Normál futás Úszás 1.72 km 32:45 19:02 p/km Vegyes úszás	28	30. hét 1 bringázás 46.24 km 1:26:13 4 futás 46.4 km 4:01:18 1 Úszás 1.72 km 0:32:45
29 Bringázás 64.93 km 2:03:13 01:54 p/km Normál tekerés Futás 5.62 km 29:20 05:13 p/km Normál futás	30 Úszás 2.8 km 1:08:47 24:34 p/km Vegyes úszás Futás 12.08 km 1:05:32 05:25 p/km Normál futás	31 Úszás 2.55 km 1:02:22 24:27 p/km Vegyes úszás	1	2 Úszás 2.8 km 1:10:53 25:19 p/km Vegyes úszás Futás 16.75 km 1:20:41 04:49 p/km Normál futás	3 Bringázás 51.42 km 1:37:13 01:53 p/km Normál tekerés Futás 10.67 km 54:54 05:09 p/km Normál futás	4 Bringázás 77.71 km 2:23:13 01:51 p/km Normál tekerés Futás 2.75 km 15:37 05:41 p/km Normál futás	31. hét 3 bringázás 194.06 km 6:03:39 5 futás 47.87 km 4:06:04 3 Úszás 8.15 km 3:22:02

Július összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	24	218.11 km	19:06:23	20.16 km	1:43:56
Úszás	14	36.14 km	13:33:33	3.1 km	1:08:51
Bringázás	11	593.1 km	18:30:50	92.02 km	2:53:36
Összesen	49	847.35 km	51:10:46	92.02 km	2:53:36

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	224	2291.92 km	201:40:59	28.01 km	2:25:27
Úszás	108	307.52 km	116:11:04	4.5 km	1:40:00
Bringázás	124	5968.36 km	221:00:32	100.56 km	3:07:11
Túra	6	55.61 km	16:34:44	20.53 km	5:08:19
Erősport	6	0 kg	6:00:00	0 kg	1:00:00
Összesen	468	8623.41 km	561:27:19	100.560 km	5:08:19

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés