Edzéseim - 2024 - Edzésonline

zolle edzésnaplója

Edzésnapló

2024 Április

2024 június

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
29 Futás 19.21 km 1:38:25 05:07 p/km Normál futás	30 Futás 12.56 km 1:10:42 05:38 p/km Normál futás	1	2 Bringázás 53.41 km 1:45:18 01:58 p/km Normál tekerés	3 Futás 9.02 km 46:16 05:08 p/km Normál futás	4 Bringázás 81.14 km 2:35:59 01:55 p/km Normál tekerés	5 Bringázás 66.88 km 2:07:43 01:55 p/km Normál tekerés Futás 8.27 km 41:45 05:03 p/km Normál futás	18. hét 4 futás 49.06 km 4:17:08 3 bringázás 201.43 km 6:29:00
6 Futás 15.43 km 1:18:24 05:05 p/km Normál futás	7 Futás 19.03 km 1:37:57 05:09 p/km Normál futás	8 Futás 10.39 km 54:16 05:13 p/km Normál futás	9 Bringázás 50 km 1:32:22 01:51 p/km Normál tekerés Futás 4.4 km 22:24 05:05 p/km Normál futás	10 Futás 20.35 km 1:46:51 05:15 p/km Normál futás	11 Bringázás 93.24 km 2:53:04 01:51 p/km Normál tekerés	12 Futás 5.45 km 28:55 05:18 p/km Normál futás Bringázás 62.95 km 1:54:00 01:49 p/km Normál tekerés Futás 9.9 km 47:33 04:48 p/km Normál futás	19. hét 7 futás 84.95 km 7:16:20 3 bringázás 206.19 km 6:19:26
13 Úszás 2.5 km 56:55 22:46 p/km Vegyes úszás	14 Úszás 2.85 km 1:34:07 33:01 p/km Vegyes úszás Futás 12.27 km 1:04:04 05:13 p/km Normál futás	15 Futás 10.71 km 54:48 05:07 p/km Normál futás	16 Úszás 2.5 km 59:02 23:37 p/km Vegyes úszás Bringázás 51.42 km 1:34:51 01:51 p/km Normál tekerés	17 Úszás 2.8 km 1:05:47 23:30 p/km Vegyes úszás	18 Futás 5.28 km 33:11 06:17 p/km Normál futás Futás 10.72 km 48:02 04:29 p/km Normál futás Futás 3.84 km 22:58 05:59 p/km Normál futás Bringázás 1.47 km 07:35 05:10 p/km Normál tekerés Bringázás 33.05 km 2:06:32 03:50 p/km Normál tekerés	19 Túra 0 km 53:00 00:00 p/km Séta Túra 15.51 km 5:02:18 19:29 p/km Séta Túra 4.05 km 53:29 13:12 p/km Séta	20. hét 4 Úszás 10.65 km 4:35:51 5 futás 42.82 km 3:43:03 3 bringázás 85.94 km 3:48:58 3 túra 19.56 km 6:48:47
20 Futás 12.15 km 1:02:59 05:11 p/km Normál futás Bringázás 30.78 km 2:13:36 04:20 p/km Normál tekerés	21 Úszás 3.4 km 1:16:20 22:27 p/km Vegyes úszás Bringázás 66.67 km 2:01:07 01:49 p/km Normál tekerés Futás 2.76 km 13:51 05:01 p/km Normál futás	22 Úszás 2.35 km 1:00:54 25:55 p/km Vegyes úszás Futás 16.37 km 1:20:19 04:54 p/km Normál futás	23 Úszás 2.75 km 59:33 21:39 p/km Vegyes úszás Bringázás 96.67 km 3:07:11 01:56 p/km Normál tekerés	24 Úszás 2.05 km 52:52 25:47 p/km Vegyes úszás Futás 10.03 km 53:35 05:21 p/km Normál futás	25	26 Bringázás 100.56 km 3:01:15 01:48 p/km Normál tekerés	21. hét 4 futás 41.31 km 3:30:44 4 bringázás 294.68 km 10:23:09 4 Úszás 10.55 km 4:09:39
27 Úszás 3.65 km 1:17:31 21:14 p/km Vegyes úszás Futás 12.41 km 1:06:57 05:24 p/km Normál futás	28 Úszás 3.25 km 1:13:08 22:30 p/km Vegyes úszás Futás 21.04 km 1:49:02 05:11 p/km Normál futás	29 Bringázás 95.03 km 2:56:38 01:52 p/km Normál tekerés	30 Úszás 3.45 km 1:16:40 22:13 p/km Vegyes úszás	31 Futás 13.28 km 1:14:25 05:36 p/km Normál futás	1 Úszás 0.03 km 00:54 30:00 p/km Vegyes úszás Bringázás 30.37 km 56:40 01:52 p/km Normál tekerés Futás 21.05 km 40:20 01:55 p/km Normál futás Futás 7.92 km 42:02 05:18 p/km Normál futás	2 Bringázás 49.36 km 1:32:35 01:53 p/km Normál tekerés Futás 10.64 km 54:10 05:05 p/km Normál futás	22. hét 4 Úszás 10.38 km 3:48:13 6 futás 86.34 km 6:26:56 3 bringázás 174.76 km 5:25:53

Május összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	21	233.1 km	20:08:32	21.04 km	1:49:02
Úszás	11	31.55 km	12:32:49	3.65 km	1:34:07
Bringázás	14	883.27 km	29:57:11	100.56 km	3:07:11
Túra	3	19.56 km	6:48:47	15.51 km	5:02:18
Összesen	49	1167.48 km	69:27:19	100.56 km	5:02:18

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	224	2291.92 km	201:40:59	28.01 km	2:25:27
Úszás	108	307.52 km	116:11:04	4.5 km	1:40:00
Bringázás	124	5968.36 km	221:00:32	100.56 km	3:07:11
Túra	6	55.61 km	16:34:44	20.53 km	5:08:19
Erősport	6	0 kg	6:00:00	0 kg	1:00:00
Összesen	468	8623.41 km	561:27:19	100.560 km	5:08:19

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés