Edzéseim - 2024 - Edzésonline

zolle edzésnaplója

Edzésnapló

2024 január

2024 március

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
29 Úszás 3.55 km 1:17:06 21:43 p/km Vegyes úszás Futás 4 km 26:59 06:45 p/km Normál futás Futás 11.99 km 51:10 04:16 p/km Normál futás Futás 2.23 km 15:55 07:08 p/km Normál futás	30 Úszás 2.75 km 1:00:19 21:56 p/km Vegyes úszás	31 Futás 15.64 km 1:18:58 05:03 p/km Normál futás	1 Bringázás 30 km 1:15:00 02:30 p/km Normál tekerés Bringázás 0 km 1:24:24 00:00 p/km Normál tekerés	2 Úszás 2.7 km 1:10:40 26:10 p/km Vegyes úszás Futás 28.01 km 2:25:27 05:12 p/km Normál futás	3 Futás 13.13 km 1:07:54 05:10 p/km Normál futás	4 Bringázás 64.94 km 2:06:55 01:57 p/km Normál tekerés	5. hét 3 Úszás 9 km 3:28:05 6 futás 75 km 6:26:23 3 bringázás 94.94 km 4:46:19
5 Úszás 3.35 km 1:14:43 22:18 p/km Vegyes úszás Futás 10.69 km 55:33 05:12 p/km Normál futás	6 Úszás 2.65 km 59:42 22:32 p/km Vegyes úszás Bringázás 49.99 km 1:36:26 01:56 p/km Normál tekerés	7 Futás 9.87 km 52:14 05:18 p/km Normál futás	8 Úszás 3.4 km 1:11:40 21:05 p/km Vegyes úszás Bringázás 42.29 km 1:18:56 01:52 p/km Normál tekerés	9 Futás 11.31 km 1:08:40 06:04 p/km Normál futás	10 Bringázás 71.72 km 2:21:00 01:58 p/km Normál tekerés	11 Futás 15.14 km 1:16:46 05:04 p/km Normál futás	6. hét 3 Úszás 9.4 km 3:26:05 4 futás 47.01 km 4:13:13 3 bringázás 164 km 5:16:22
12 Úszás 4.05 km 1:27:19 21:34 p/km Vegyes úszás Futás 3.92 km 24:56 06:22 p/km Normál futás Futás 12 km 50:27 04:12 p/km Normál futás Futás 2.31 km 16:51 07:18 p/km Normál futás	13 Bringázás 25 km 1:00:00 02:24 p/km Normál tekerés Bringázás 0 km 1:10:13 00:00 p/km Normál tekerés	14 Úszás 2.65 km 58:52 22:13 p/km Vegyes úszás Futás 15.23 km 1:17:03 05:04 p/km Normál futás	15 Futás 14.98 km 1:32:50 06:12 p/km Normál futás	16 Úszás 2.35 km 57:46 24:35 p/km Vegyes úszás Bringázás 49.96 km 1:36:04 01:55 p/km Normál tekerés	17 Futás 9 km 46:09 05:08 p/km Normál futás Futás 8.66 km 45:47 05:17 p/km Normál futás	18 Bringázás 83.61 km 2:44:24 01:58 p/km Normál tekerés	7. hét 3 Úszás 9.05 km 3:23:57 7 futás 66.1 km 5:54:03 4 bringázás 158.57 km 6:30:41
19 Úszás 3.35 km 1:13:50 22:02 p/km Vegyes úszás	20 Futás 14.35 km 1:17:14 05:23 p/km Normál futás	21 Úszás 2.7 km 54:32 20:12 p/km Vegyes úszás Futás 3.51 km 22:14 06:20 p/km Normál futás Futás 14.03 km 58:44 04:11 p/km Normál futás Futás 2.29 km 16:20 07:08 p/km Normál futás Futás 2.29 km 16:20 07:08 p/km Normál futás	22 Bringázás 30 km 1:15:00 02:30 p/km Normál tekerés Bringázás 0 km 1:23:50 00:00 p/km Normál tekerés	23 Futás 14.93 km 1:14:52 05:01 p/km Normál futás	24	25 Bringázás 66.63 km 2:04:40 01:52 p/km Normál tekerés Futás 10.1 km 50:28 05:00 p/km Normál futás	8. hét 2 Úszás 6.05 km 2:08:22 7 futás 61.5 km 5:16:12 3 bringázás 96.63 km 4:43:30
26 Úszás 2.7 km 57:57 21:28 p/km Vegyes úszás Futás 7.69 km 41:11 05:21 p/km Normál futás	27 Úszás 2.55 km 56:45 22:15 p/km Vegyes úszás	28 Bringázás 51.11 km 1:39:06 01:56 p/km Normál tekerés Futás 4.41 km 23:46 05:23 p/km Normál futás	29 Úszás 2.95 km 1:01:57 21:00 p/km Vegyes úszás Futás 10 km 50:10 05:01 p/km Normál futás	1 Futás 4.41 km 25:47 05:51 p/km Normál futás	2	3 Bringázás 69.5 km 2:10:15 01:52 p/km Normál tekerés Futás 10.54 km 51:58 04:56 p/km Normál futás	9. hét 3 Úszás 8.2 km 2:56:39 5 futás 37.05 km 3:12:52 2 bringázás 120.61 km 3:49:21

Február összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	23	237.85 km	20:51:56	28.01 km	2:25:27
Úszás	12	35.4 km	13:05:43	4.05 km	1:27:19
Bringázás	14	565.25 km	22:55:58	83.61 km	2:44:24
Összesen	49	838.5 km	56:53:37	83.61 km	2:44:24

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	224	2291.92 km	201:40:59	28.01 km	2:25:27
Úszás	108	307.52 km	116:11:04	4.5 km	1:40:00
Bringázás	124	5968.36 km	221:00:32	100.56 km	3:07:11
Túra	6	55.61 km	16:34:44	20.53 km	5:08:19
Erősport	6	0 kg	6:00:00	0 kg	1:00:00
Összesen	468	8623.41 km	561:27:19	100.560 km	5:08:19

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés