Edzéseim - 2023 - Edzésonline

zolle edzésnaplója

Edzésnapló

2023 november

2024 január

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
27 Úszás 4 km 1:29:38 22:25 p/km Vegyes úszás Futás 17.63 km 1:34:37 05:22 p/km Normál futás	28 Úszás 2.7 km 1:11:43 26:34 p/km Vegyes úszás	29 Futás 10.24 km 54:38 05:20 p/km Normál futás	30 Úszás 3.95 km 1:25:11 21:34 p/km Vegyes úszás	1 Úszás 2.55 km 57:00 22:21 p/km Vegyes úszás	2 Futás 11.44 km 1:02:47 05:29 p/km Normál futás	3	48. hét 4 Úszás 13.2 km 5:03:32 3 futás 39.31 km 3:32:02
4 Úszás 4.2 km 1:35:45 22:48 p/km Vegyes úszás Futás 18.06 km 1:35:37 05:18 p/km Normál futás	5	6 Úszás 2.25 km 1:00:01 26:40 p/km Vegyes úszás Futás 12.32 km 1:06:22 05:23 p/km Normál futás	7 Úszás 2.55 km 58:40 23:00 p/km Vegyes úszás	8 Futás 15.06 km 1:22:49 05:30 p/km Normál futás	9 Futás 13.33 km 1:09:44 05:14 p/km Normál futás	10	49. hét 3 Úszás 9 km 3:34:26 4 futás 58.77 km 5:14:32
11 Úszás 4.25 km 1:33:37 22:02 p/km Vegyes úszás Futás 4 km 24:22 06:06 p/km Normál futás Futás 10 km 43:21 04:20 p/km Normál futás Futás 2.12 km 14:05 06:39 p/km Normál futás	12 Úszás 2.55 km 56:22 22:06 p/km Vegyes úszás	13 Futás 19 km 1:44:21 05:30 p/km Normál futás	14	15 Úszás 2.45 km 1:00:50 24:50 p/km Vegyes úszás	16 Futás 11.66 km 1:00:40 05:12 p/km Normál futás	17 Futás 14.1 km 1:16:29 05:25 p/km Normál futás	50. hét 3 Úszás 9.25 km 3:30:49 6 futás 60.88 km 5:23:18
18	19 Futás 7.68 km 44:14 05:46 p/km Normál futás	20 Futás 22 km 1:57:44 05:21 p/km Normál futás	21 Bringázás 43.92 km 1:30:58 02:04 p/km Normál tekerés	22	23 Bringázás 0 km 1:28:35 00:00 p/km Normál tekerés	24	51. hét 2 futás 29.68 km 2:41:58 2 bringázás 43.92 km 2:59:33
25 Futás 12.15 km 1:08:13 05:37 p/km Normál futás	26 Bringázás 65.04 km 2:10:53 02:01 p/km Normál tekerés Futás 3.69 km 20:32 05:34 p/km Normál futás	27 Futás 13.3 km 1:13:57 05:34 p/km Normál futás	28	29	30 Futás 7.61 km 44:16 05:49 p/km Normál futás	31	52. hét 4 futás 36.75 km 3:26:58 1 bringázás 65.04 km 2:10:53

December összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	17	197.52 km	17:49:33	22 km	1:57:44
Úszás	7	20.8 km	8:02:15	4.25 km	1:35:45
Bringázás	3	108.96 km	5:10:26	65.04 km	2:10:53
Összesen	27	327.28 km	31:02:14	65.04 km	2:10:53

2023. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	260	2449.15 km	233:41:54	53.53 km	23:59:59
Úszás	149	416.26 km	157:50:09	6.54 km	1:37:11
Bringázás	123	5209.13 km	181:26:28	94.24 km	2:58:45
Túra	93	500.88 km	110:55:44	12.35 km	4:40:29
Erősport	6	0 kg	4:10:36	0 kg	1:00:36
Összesen	631	8579.86 km	688:04:51	94.240 km	23:59:59

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés