Edzéseim - 2020 - Edzésonline

zolika7 edzésnaplója

Edzésnapló

2020 Április

2020 június

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
27	28 Bringázás 44 km 1:28:00 02:00 p/km Állóképesség javítás	29 Bringázás 48 km 1:40:00 02:05 p/km Állóképesség javítás	30	1	2	3 Egyéb 1:00:00 Edzés Futás 2 km 13:00 06:30 p/km Állószörf	18. hét 2 bringázás 92 km 3:08:00 1 egyéb 1:00:00 1 futás 2 km 0:13:00
4	5 Bringázás 30 km 1:00:00 02:00 p/km Állóképesség javítás	6 Futás 6 km 33:00 05:30 p/km Állószörf	7 Bringázás 53 km 53:00 01:00 p/km Állóképesség javítás	8 Futás 8 km 43:00 05:23 p/km Állószörf	9	10 Bringázás 75 km 2:20:00 01:52 p/km Állóképesség javítás	19. hét 3 bringázás 158 km 4:13:00 2 futás 14 km 1:16:00
11	12	13 Bringázás 50 km 1:36:00 01:55 p/km Állóképesség javítás	14	15 Bringázás 25 km 52:00 02:05 p/km Állóképesség javítás	16 Futás 8 km 49:00 06:08 p/km Laza futás	17 Bringázás 25 km 1:00:00 02:24 p/km Normál tekerés	20. hét 3 bringázás 100 km 3:28:00 1 futás 8 km 0:49:00
18 Futás 8 km 43:40 05:28 p/km Laza futás Bringázás 70.02 km 2:19:16 01:59 p/km Normál tekerés	19	20 Egyéb 1:00:00 Edzés	21 Bringázás 54 km 1:43:00 01:54 p/km Állóképesség javítás Futás 6 km 34:30 05:45 p/km Állószörf	22	23 Futás 7.5 km 37:30 05:00 p/km Állószörf Bringázás 20 km 39:00 01:57 p/km Állóképesség javítás	24	21. hét 3 futás 21.5 km 1:55:40 3 bringázás 144.02 km 4:41:16 1 egyéb 1:00:00
25 Úszás 2.1 km 1:00:00 28:34 p/km Gyors krallozás	26 Futás 8 km 47:50 05:59 p/km Állószörf	27	28 Úszás 2.5 km 1:15:00 30:00 p/km Gyors krallozás	29	30 Bringázás 212 km 8:00:00 02:16 p/km Állóképesség javítás	31	22. hét 2 Úszás 4.6 km 2:15:00 1 futás 8 km 0:47:50 1 bringázás 212 km 8:00:00

Május összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	8	53.5 km	5:01:30	8 km	0:49:00
Úszás	2	4.6 km	2:15:00	2.5 km	1:15:00
Bringázás	10	614.02 km	20:22:16	212 km	8:00:00
Egyéb	2	-	2:00:00	-	1:00:00
Összesen	22	672.12 km	29:38:46	212 km	8:00:00

2020. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	72	504.8 km	48:27:55	23 km	1:59:00
Úszás	57	102.8 km	50:42:40	3 km	1:30:00
Bringázás	89	3666.98 km	126:19:35	212 km	8:00:00
Túra	1	4 km	1:00:00	4 km	1:00:00
Labdajáték	1	-	2:00:00	-	2:00:00
Egyéb	29	-	26:51:00	-	1:15:00
Összesen	249	4278.58 km	255:21:10	212.000 km	8:00:00

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés