Edzéseim - 2020 - Edzésonline

zikov19800910 edzésnaplója

Edzésnapló

2020 június

2020 augusztus

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
29 Futás 13.01 km 1:05:34 05:02 p/km Normál futás	30 Futás 12.12 km 1:00:49 05:01 p/km Iramjáték Bringázás 16.68 km 46:27 02:47 p/km Normál tekerés Bringázás 25.35 km 1:10:25 02:47 p/km Normál tekerés	1 Futás 17.02 km 1:29:43 05:16 p/km Hosszú futás	2	3 Futás 6.35 km 31:02 04:53 p/km Normál futás	4 Futás 11.23 km 49:20 04:24 p/km Normál futás Futás 9.27 km 42:21 04:34 p/km Normál futás Futás 9.29 km 43:33 04:41 p/km Normál futás Futás 2.92 km 12:15 04:12 p/km Normál futás	5 Futás 10.01 km 53:09 05:19 p/km Normál futás	27. hét 9 futás 91.22 km 7:27:46 2 bringázás 42.03 km 1:56:52
6 Futás 12.01 km 1:01:07 05:05 p/km Normál futás Bringázás 16.36 km 47:31 02:54 p/km Normál tekerés Bringázás 16.88 km 46:47 02:46 p/km Normál tekerés	7 Futás 10.28 km 47:36 04:38 p/km Résztáv	8 Futás 17.01 km 1:24:26 04:58 p/km Hosszú futás	9 Futás 10.02 km 45:37 04:33 p/km Tempó futás	10 Bringázás 16.48 km 48:41 02:57 p/km Normál tekerés Bringázás 12.04 km 40:00 03:19 p/km Normál tekerés	11 Futás 5.55 km 29:04 05:14 p/km Laza futás Futás 1.47 km 08:22 05:41 p/km Laza futás Futás 9.3 km 40:09 04:19 p/km Tempó futás Bringázás 10 km 40:00 04:00 p/km Normál tekerés	12 Futás 15.01 km 1:16:13 05:05 p/km Normál futás Bringázás 21.08 km 1:24:00 03:59 p/km Normál tekerés	28. hét 8 futás 80.65 km 6:32:34 6 bringázás 92.84 km 5:06:59
13 Futás 13.01 km 1:01:56 04:46 p/km Iramjáték Bringázás 27.05 km 1:52:00 04:08 p/km Normál tekerés	14 Bringázás 14.55 km 54:00 03:43 p/km Normál tekerés Futás 17.05 km 1:16:30 04:29 p/km Tempó futás	15 Bringázás 16.43 km 47:39 02:54 p/km Normál tekerés Bringázás 34.29 km 1:37:08 02:50 p/km Normál tekerés	16 Futás 14.03 km 1:13:21 05:14 p/km Laza futás	17 Futás 10.01 km 50:18 05:01 p/km Normál futás	18 Futás 14.15 km 1:05:27 04:38 p/km Résztáv	19 Futás 20.15 km 1:47:51 05:21 p/km Hosszú futás	29. hét 6 futás 88.4 km 7:15:23 4 bringázás 92.32 km 5:10:47
20 Futás 10.24 km 49:54 04:52 p/km Normál futás	21 Futás 14.02 km 1:06:35 04:45 p/km Iramjáték Bringázás 16.44 km 46:36 02:50 p/km Normál tekerés	22 Futás 10.3 km 54:34 05:18 p/km Normál futás Bringázás 32.68 km 1:39:33 03:03 p/km Normál tekerés	23 Futás 10.02 km 48:49 04:52 p/km Résztáv	24 Bringázás 32.64 km 1:54:01 03:30 p/km Normál tekerés	25 Futás 10.68 km 52:58 04:58 p/km Normál futás Bringázás 6.39 km 29:30 04:37 p/km Normál tekerés	26 Futás 14.33 km 1:08:44 04:48 p/km Résztáv Bringázás 18.4 km 1:09:20 03:46 p/km Normál tekerés Bringázás 18.4 km 1:09:20 03:46 p/km Normál tekerés	30. hét 6 futás 69.59 km 5:41:34 6 bringázás 124.95 km 7:08:20
27 Futás 14.14 km 1:12:21 05:07 p/km Normál futás	28 Futás 10.28 km 46:52 04:34 p/km Résztáv	29 Futás 17.06 km 1:34:15 05:31 p/km Normál futás	30 Bringázás 47.41 km 2:18:24 02:55 p/km Normál tekerés	31 Futás 7.01 km 33:53 04:50 p/km Normál futás	1 Futás 4.46 km 24:30 05:30 p/km Normál futás Futás 13.5 km 57:23 04:15 p/km Tempó futás	2 Futás 19.01 km 1:45:05 05:32 p/km Terepfutás	31. hét 7 futás 85.46 km 7:14:19 1 bringázás 47.41 km 2:18:24

Július összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	31	353.22 km	28:58:15	20.15 km	1:47:51
Bringázás	17	357.52 km	19:44:30	47.41 km	2:18:24
Összesen	48	710.74 km	48:42:45	47.41 km	2:18:24

2020. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	336	4065.15 km	334:42:45	30.01 km	2:46:03
Úszás	2	2.3 km	0:55:24	1.5 km	0:34:06
Bringázás	67	1509.16 km	80:23:44	49.34 km	2:40:00
Összesen	405	5576.61 km	416:01:53	49.340 km	2:46:03

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés