Edzéseim - 2020 - Edzésonline

zikov19800910 edzésnaplója

Edzésnapló

2020 február

2020 Április

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
24 Futás 16.63 km 1:22:58 04:59 p/km Normál futás	25 Futás 12.12 km 53:02 04:23 p/km Résztáv Futás 2.92 km 15:38 05:21 p/km Normál futás Futás 6.04 km 32:08 05:19 p/km Laza futás	26 Futás 14.69 km 1:15:52 05:10 p/km Normál futás Futás 8.71 km 42:38 04:54 p/km Normál futás	27 Futás 12.03 km 54:51 04:34 p/km Résztáv Futás 6.03 km 30:03 04:59 p/km Normál futás	28 Futás 10.01 km 54:52 05:29 p/km Laza futás	29 Futás 10.53 km 52:47 05:01 p/km Normál futás	1 Futás 6.01 km 31:27 05:14 p/km Normál futás Futás 6.15 km 31:01 05:03 p/km Normál futás Futás 15.01 km 1:03:02 04:12 p/km Tempó futás	9. hét 13 futás 126.88 km 10:20:19
2	3 Futás 17.17 km 1:23:47 04:53 p/km Normál futás	4 Futás 15.02 km 1:09:52 04:39 p/km Iramjáték	5 Futás 6.06 km 27:51 04:36 p/km Normál futás	6 Futás 2.56 km 13:02 05:05 p/km Normál futás Futás 21.11 km 1:31:16 04:19 p/km Tempó futás	7 Futás 12.58 km 58:08 04:37 p/km Normál futás	8 Futás 16.02 km 1:18:19 04:53 p/km Normál futás	10. hét 7 futás 90.52 km 7:02:15
9 Futás 11.01 km 53:59 04:54 p/km Normál futás	10 Futás 12.02 km 58:59 04:54 p/km Résztáv Futás 7.01 km 35:06 05:00 p/km Normál futás	11 Futás 15.23 km 1:17:01 05:03 p/km Normál futás	12 Futás 21.12 km 1:58:46 05:37 p/km Laza futás	13 Futás 5.22 km 23:10 04:26 p/km Normál futás	14 Futás 4.16 km 21:40 05:13 p/km Normál futás Futás 10.62 km 45:27 04:17 p/km Tempó futás	15 Futás 18.48 km 1:37:16 05:16 p/km Laza futás	11. hét 9 futás 104.87 km 8:51:24
16 Futás 6.34 km 29:30 04:39 p/km Normál futás Futás 15.28 km 1:11:05 04:39 p/km Fokozó futás	17 Futás 15.02 km 1:14:39 04:58 p/km Iramjáték Futás 6.57 km 27:57 04:15 p/km Tempó futás	18 Futás 15.01 km 1:17:35 05:10 p/km Laza futás	19 Futás 14.02 km 1:07:17 04:48 p/km Résztáv Futás 7.02 km 38:13 05:27 p/km Laza futás	20 Futás 12.15 km 1:07:26 05:33 p/km Laza futás	21 Futás 21.21 km 1:44:03 04:54 p/km Normál futás	22 Futás 10.09 km 51:14 05:05 p/km Laza futás	12. hét 10 futás 122.71 km 10:08:59
23	24 Futás 14.16 km 1:07:06 04:44 p/km Iramjáték	25 Futás 18.16 km 1:30:36 04:59 p/km Normál futás	26 Futás 14.09 km 1:03:39 04:31 p/km Résztáv Futás 8.51 km 43:57 05:10 p/km Normál futás	27 Futás 11.02 km 53:40 04:52 p/km Normál futás	28 Futás 22.02 km 1:48:15 04:55 p/km Hosszú futás	29 Futás 13.13 km 59:28 04:32 p/km Résztáv	13. hét 7 futás 101.09 km 8:06:41
30	31 Futás 15.03 km 1:17:47 05:11 p/km Terepfutás	1 Futás 16.01 km 1:17:25 04:50 p/km Résztáv Futás 6.19 km 30:40 04:57 p/km Normál futás	2 Futás 18.02 km 1:33:05 05:10 p/km Laza futás	3 Futás 10.2 km 48:37 04:46 p/km Normál futás	4 Futás 16.01 km 1:14:05 04:38 p/km Résztáv	5 Futás 20.03 km 1:42:37 05:07 p/km Hosszú futás	14. hét 7 futás 101.49 km 8:24:16

Március összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	37	461.39 km	37:32:36	22.02 km	1:58:46
Összesen	37	461.39 km	37:32:36	22.02 km	1:58:46

2020. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	336	4065.15 km	334:42:45	30.01 km	2:46:03
Úszás	2	2.3 km	0:55:24	1.5 km	0:34:06
Bringázás	67	1509.16 km	80:23:44	49.34 km	2:40:00
Összesen	405	5576.61 km	416:01:53	49.340 km	2:46:03

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés