zikov19800910 edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
26
8.06 km
41:27 05:09 p/km Laza futás |
27
|
28
10.04 km
49:43 04:57 p/km Iramjáték |
29
15.02 km
1:11:17 04:45 p/km Normál futás
5.53 km
31:00 05:36 p/km Laza futás |
30
10.44 km
57:11 05:29 p/km Laza futás |
31
6.15 km
35:55 05:50 p/km Laza futás |
1
15.15 km
1:18:31 05:11 p/km Normál futás |
44. hét
70.39 km
6:05:04 |
|
2
5.15 km
25:06 04:52 p/km Normál futás |
3
|
4
|
5
|
6
|
7
|
8
|
45. hét
5.15 km
0:25:06 |
|
9
|
10
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
46. hét
|
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
47. hét
|
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
48. hét
|
|
30
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
|
49. hét
|
November összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
2 | 20.3 km | 1:43:37 |
15.15 km |
1:18:31 |
| Összesen | 2 | 20.3 km | 1:43:37 |
15.15 km | 1:18:31 |
2020. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
336 | 4065.15 km | 334:42:45 |
30.01 km |
2:46:03 |
|
Úszás
|
2 | 2.3 km | 0:55:24 |
1.5 km |
0:34:06 |
|
Bringázás
|
67 | 1509.16 km | 80:23:44 |
49.34 km |
2:40:00 |
| Összesen | 405 | 5576.61 km | 416:01:53 |
49.340 km | 2:46:03 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
