zazo edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
29
|
30
|
31
|
1
7.11 km
39:59 05:37 p/km Normál futás |
2
|
3
8 km
45:16 05:40 p/km Normál futás |
4
0 kg
1:11:19 Súlyemelés |
31. hét
15.11 km
1:25:15
1:11:19
|
|
5
|
6
6.04 km
36:36 06:04 p/km Normál futás |
7
0.08 km
00:02 00:25 p/km Normál futás |
8
0 kg
1:03:14 Súlyemelés |
9
8.24 km
55:00 06:40 p/km Normál futás |
10
0.08 km
00:02 00:25 p/km Vegyes úszás |
11
0 kg
00:02 Súlyemelés
5.6 km
40:00 07:09 p/km Normál futás |
32. hét
19.96 km
2:11:38
0.08 km
1:03:16
0.08 km
0:00:02 |
|
12
|
13
|
14
|
15
0 kg
1:01:38 Súlyemelés |
16
|
17
|
18
|
33. hét
1:01:38
|
|
19
|
20
|
21
|
22
0 kg
1:00:11 Súlyemelés |
23
|
24
|
25
|
34. hét
1:00:11
|
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
0 kg
1:06:45 Súlyemelés |
31
10.09 km
1:09:55 06:56 p/km Normál futás
0.08 km
00:02 00:25 p/km Normál futás |
1
|
35. hét
1:06:45
10.17 km
1:09:57 |
Augusztus összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
8 | 45.24 km | 4:46:50 |
10.09 km |
1:09:55 |
|
Úszás
|
1 | 0.08 km | 0:00:02 |
0.08 km |
0:00:02 |
|
Erősport
|
6 | 0 kg | 5:23:09 |
0 kg |
1:11:19 |
| Összesen | 15 | 45.4 km | 10:10:01 |
10.09 km | 1:11:19 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
83 | 588.17 km | 60:21:26 |
28.56 km |
2:22:38 |
|
Úszás
|
1 | 0.08 km | 0:00:02 |
0.08 km |
0:00:02 |
|
Bringázás
|
1 | 11.76 km | 0:34:27 |
11.76 km |
0:34:27 |
|
Túra
|
3 | 12.41 km | 2:14:28 |
5.49 km |
1:01:15 |
|
Erősport
|
84 | 0 kg | 120:14:29 |
0 kg |
17:17:55 |
| Összesen | 172 | 726.58 km | 183:24:52 |
28.560 km | 17:17:55 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
