zazo edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
29
|
30
|
1
|
2
|
3
9.4 km
1:01:55 06:35 p/km Normál futás |
4
|
5
0 kg
44:34 Súlyemelés |
18. hét
9.4 km
1:01:55
2.77 km
0:44:34 |
|
6
10.05 km
1:02:17 06:12 p/km Normál futás |
7
0 kg
1:12:06 Súlyemelés |
8
|
9
|
10
0 kg
17:17:55 Súlyemelés |
11
11.76 km
34:27 02:56 p/km Normál tekerés |
12
|
19. hét
10.05 km
1:02:17
18:30:01
11.76 km
0:34:27 |
|
13
|
14
0 kg
1:08:05 Súlyemelés |
15
|
16
|
17
0 kg
34:27 Súlyemelés |
18
|
19
0 kg
1:06:47 Súlyemelés
4.9 km
29:39 06:03 p/km Normál futás |
20. hét
11.76 km
2:49:19
4.9 km
0:29:39 |
|
20
|
21
|
22
0 kg
1:08:08 Súlyemelés |
23
|
24
0 kg
1:22:01 Súlyemelés |
25
|
26
0 kg
2:07:45 Súlyemelés |
21. hét
4:37:54
|
|
27
|
28
|
29
0 kg
57:35 Súlyemelés |
30
|
31
8.39 km
52:58 06:19 p/km Normál futás |
1
|
2
|
22. hét
0:57:35
8.39 km
0:52:58 |
Május összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
4 | 32.74 km | 3:26:49 |
10.05 km |
1:02:17 |
|
Bringázás
|
1 | 11.76 km | 0:34:27 |
11.76 km |
0:34:27 |
|
Erősport
|
10 | 0 kg | 27:39:23 |
0 kg |
17:17:55 |
| Összesen | 15 | 59.03 km | 31:40:39 |
11.76 km | 17:17:55 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
84 | 606.2 km | 62:13:49 |
28.56 km |
2:22:38 |
|
Úszás
|
1 | 0.08 km | 0:00:02 |
0.08 km |
0:00:02 |
|
Bringázás
|
1 | 11.76 km | 0:34:27 |
11.76 km |
0:34:27 |
|
Túra
|
3 | 12.41 km | 2:14:28 |
5.49 km |
1:01:15 |
|
Erősport
|
84 | 0 kg | 120:14:29 |
0 kg |
17:17:55 |
| Összesen | 173 | 744.61 km | 185:17:15 |
28.560 km | 17:17:55 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
