Edzéseim - 2023 - Edzésonline

zazo edzésnaplója

Edzésnapló

2023 szeptember

2023 november

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
25 Erősport 0 kg 47:18 Súlyemelés	26 Futás 9.18 km 47:18 05:09 p/km Normál futás	27 Erősport 0 kg 1:05:57 Súlyemelés	28 Futás 10.04 km 57:24 05:43 p/km Normál futás	29 Erősport 0 kg 1:17:51 Súlyemelés	30	1 Futás 16.42 km 1:38:47 06:01 p/km Normál futás	39. hét 3 erősport 9.18 km 3:11:06 3 futás 35.64 km 3:23:29
2 Erősport 0 kg 37:31 Súlyemelés Erősport 0 kg 17:59 Súlyemelés	3	4 Erősport 0 kg 1:11:25 Súlyemelés	5 Futás 12.03 km 1:06:53 05:34 p/km Normál futás	6 Erősport 0 kg 25:29 Súlyemelés Futás 1.64 km 25:29 15:32 p/km Normál futás	7	8	40. hét 4 erősport 1.64 km 2:32:24 2 futás 13.67 km 1:32:22
9	10 Erősport 0 kg 1:03:08 Súlyemelés	11	12 Erősport 0 kg 46:42 Súlyemelés Futás 8 km 45:05 05:38 p/km Normál futás	13 Erősport 0 kg 1:00:09 Súlyemelés Futás 6 km 32:03 05:21 p/km Normál futás	14	15	41. hét 3 erősport 2:49:59 2 futás 14 km 1:17:08
16 Futás 11.04 km 1:00:56 05:31 p/km Normál futás	17 Erősport 0 kg 1:21:25 Súlyemelés	18 Erősport 0 kg 45:59 Súlyemelés Futás 5 km 26:10 05:14 p/km Normál futás	19	20 Erősport 0 kg 49:36 Súlyemelés Futás 8 km 42:14 05:17 p/km Normál futás	21	22	42. hét 3 futás 24.04 km 2:09:20 3 erősport 2:57:00
23	24	25 Erősport 0 kg 48:20 Súlyemelés Futás 3.28 km 48:20 14:44 p/km Normál futás	26 Futás 12.49 km 1:11:19 05:43 p/km Normál futás	27 Erősport 0 kg 55:51 Súlyemelés Futás 6 km 33:22 05:34 p/km Normál futás	28	29 Futás 14.08 km 1:20:02 05:41 p/km Normál futás	43. hét 2 erősport 3.28 km 1:44:11 4 futás 35.85 km 3:53:03
30 Erősport 0 kg 1:00:30 Súlyemelés	31 Futás 11.44 km 1:01:44 05:24 p/km Normál futás	1	2	3 Erősport 0 kg 54:14 Súlyemelés Futás 4.02 km 20:00 04:59 p/km Normál futás Futás 1.83 km 10:01 05:28 p/km Normál futás	4	5	44. hét 2 erősport 1:54:44 3 futás 17.29 km 1:31:45

Október összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	13	115.42 km	11:32:24	16.42 km	1:38:47
Erősport	13	0 kg	11:04:04	0 kg	1:21:25
Összesen	26	120.34 km	22:36:28	16.42 km	1:38:47

2023. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	193	1987.396 km	181:26:25	40.65 km	3:43:41
Úszás	2	0.04 km	0:00:28	0.04 km	0:00:27
Bringázás	4	49.98 km	2:45:34	12.6 km	0:42:44
Túra	6	9.25 km	1:36:13	2.43 km	0:23:38
Erősport	117	0 kg	119:18:25	0 kg	1:46:12
Összesen	322	2385.656 km	305:07:05	51.610 km	3:43:41

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés