Edzéseim - 2020 - Edzésonline

woksz edzésnaplója

Edzésnapló

2020 május

2020 július

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
1	2 Bringázás 26 km 1:15:25 02:54 p/km Tempó tekerés	3 Futás 8 km 57:47 07:13 p/km Laza futás	4	5	6 Bringázás 78 km 5:15:08 04:02 p/km Normál tekerés	7 Bringázás 62.5 km 3:20:21 03:12 p/km Állóképesség javítás	23. hét 3 bringázás 166.5 km 9:50:54 1 futás 8 km 0:57:47
8	9	10 Futás 8 km 58:08 07:16 p/km Laza futás	11	12	13 Túra 4 km 1:00:00 15:00 p/km Hegyi túra	14 Futás 5.5 km 35:08 06:23 p/km Laza futás	24. hét 2 futás 13.5 km 1:33:16 1 túra 4 km 1:00:00
15 Bringázás 23.5 km 1:27:00 03:42 p/km Normál tekerés	16	17 Bringázás 26 km 1:43:06 03:58 p/km Normál tekerés	18	19	20	21 Futás 8 km 58:00 07:15 p/km Laza futás	25. hét 2 bringázás 49.5 km 3:10:06 1 futás 8 km 0:58:00
22	23 Bringázás 48 km 2:20:00 02:55 p/km Tempó tekerés	24 Bringázás 34 km 2:17:00 04:02 p/km Normál tekerés	25 Bringázás 126 km 5:51:41 02:47 p/km Tempó tekerés	26 Futás 8 km 58:07 07:16 p/km Laza futás	27	28 Bringázás 20 km 1:20:00 04:00 p/km Normál tekerés	26. hét 4 bringázás 228 km 11:48:41 1 futás 8 km 0:58:07
29	30 Futás 8 km 57:46 07:13 p/km Laza futás Bringázás 26 km 1:10:00 02:42 p/km Tempó tekerés	1	2 Futás 10 km 1:10:18 07:02 p/km Laza futás	3 Futás 9 km 1:06:00 07:20 p/km Laza futás	4 Futás 10 km 1:10:08 07:01 p/km Normál futás	5 Futás 6 km 41:04 06:51 p/km Laza futás Bringázás 46 km 3:01:05 03:56 p/km Normál tekerés	27. hét 5 futás 43 km 5:05:16 2 bringázás 72 km 4:11:05

Június összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	6	45.5 km	5:24:56	8 km	0:58:08
Bringázás	10	470 km	25:59:41	126 km	5:51:41
Túra	1	4 km	1:00:00	4 km	1:00:00
Összesen	17	519.5 km	32:24:37	126 km	5:51:41

2020. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	62	515 km	61:17:16	11 km	1:21:20
Bringázás	137	4930 km	247:00:30	208 km	10:53:00
Túra	23	178.1 km	37:40:23	18 km	5:04:06
Összesen	222	5623.1 km	345:58:09	208.000 km	10:53:00

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés